5 Manfaat Konsumsi Kakap Saat Masa Kehamilan atau Pregnancy Brain

- 24 Oktober 2020, 13:32 WIB
Ilustrasi: Ikan Kakap kuning/
Ilustrasi: Ikan Kakap kuning/ /PIXABAY/27707

Kakap, Halibut, Saba, Murame, Makarel Spanyol, Rockfish, dan Yellowpintuna.

Baca Juga: Hobi Rawat Merpati di Kondisi Pandemi, Ini 4 Tips Merawat Merpati di Musim Hujan

2. Ikan yang aman dikonsumsi hingga tiga kali perminggu 

Ikan Salmon, Lele, Tilapia, Cod, Corpus, Teri, dan makanan laut seperti Kerang, Kepiting, dan Lobster.

Dari semua pengolahan ikan harus sesuai prosedur yang tepat, beli ikan segar atau disimpan dalam lemari pendingin.

Jika tidak langsung di masak simpan di lemari pendingin dalam kontainer kedap udara.

Gunakan papan potong berbeda dengan sayur dan buah, masak hingga panas 62 derajat celsius agar benar-benar matang.**

Halaman:

Editor: Encep Faiz

Sumber: sehatq.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x