Network
MANTRA SUKABUMI – Ibu-ibu sering sekali kebingungan ketika menetukan harus memasak apa untuk Makanan Pendamping ASI (MPASI) bagi anaknya.
Ikan dapat menjadi pilihan yang tepat yang harus bisa disajikan untuk si Kecil.
Berikut rekomendasi jenis-jenis ikan yang dapat diolah sebagai MPASI seperti yang dilansir mantrasukabumi.com dari laman instagram @mpasibayisehat.
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Baca Juga: Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Dicairkan Agar Dikembalikan, Menaker: Masuk Kas Negara
Ikan Gabus, memiliki kandungan protein sebesar 25,5% lebih tinggi dibanding ikan bandeng (20%), ikan mas (16%), ikan kakap (20%), maupun ikan sarden (21,1%).
Manfaat lainnya yang didapat dari ikan gabus ini adalah mempercepat penyembuhan luka, memperbaiki gizi buruk, menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehat untuk pencernaan dan membantu pembentukan dan pertumbuhan otot.
Ikan Kembung, memiliki banyak sekali gizi seperti protein, fosfor, selenium, omega-3, dan berbagai macam vitamin.
Manfaat lain dari ikan kembung ini antara lain bagus untuk tumbuh kembang bayi, mengatasi peradangan, menjaga kesehatan tulang dan menambah masa otot.
