Network
MANTRA SUKABUMI - Mempunyai perut buncit pastilah sangat mengganggu, apalagi bagi seorang wanita.
Memiliki perut yang rata memanglah sudah menjadi keinginan setiap orang, namun tidak mudah memiliki perut yang rata.
tidak sedikit orang melakukan berbagai macam cara agar mempunyai perut yang rata dengan berbagai macam bantuan dokter.
Baca Juga: Wajib Tahu, Perlu Atau Tidakkah Miliki HP Keluaran Terbaru? Simak Penjelasannya
Baca Juga: Jarang Orang tahu, Berikut Cara Atasi Amandel Dengan Bahan Alami
Tahukah kamu ada beberapa cara yang dapat membuat perut menjadi rata dengan cara mengubah pola hidup.
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari sehatq.com pada 26 Oktober 2020, berikut adalah cara-cara sehat agar dapat memiliki perut yang rata.
1. Perbanyak konsumsi serat
Serat dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil, akan menjadi lebih berkurang. Menurut penelitian dari NCBI, Serat juga sangatlah baik untuk sistem pencernaan tubuh, sehingga akan mengurangi perut kembung dan mencegah perut terlihat lebih buncit.
2. Batasi makan karbohidrat
