Network
MANTRA SUKABUMI - Pola makan dan jenis makanan yang kita dikonsumsi bisa sangat berpengaruh pada berbagai macam hal di tubuh.
Salah satu hal cukup vital yang dapat dipengaruhi oleh perubahan pola makan ini adalah kesuburan.
Mulai dari kulit, kesehatan, berat badan, serta tekanan darah, semua hal itu bisa berubah dengan melakukan perubahan pola makan.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Baca Juga: Muslim Asal Palestina Kandidat dari Partai Demokrat Terpilih Jadi Anggota Kongres AS untuk Colorado
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, pada selasa 10 November 2020, Berikut ini makanan untuk kesuburan pria dan wanita yang bisa dicoba:
1. Produk susu
Menambahkan produk susu kedalam asupan pra-konsepsi sangat baik, bukan hanya untuk kesehatan tulang, namun untuk kesehatan reproduksi.
Produk susu (susu, yoghurt, dan keju) bisa dikonsumsi saat Anda sedang merencanakan kehamilan.
2. Protein hewani tanpa lemak
Wanita yang memompa asupan zat besi selama periode prakonsepsi memiliki tingkat kesuburan yang lebih tinggi daripada wanita yang kekurangan zat besi.
3. Ikan
Salmon, sarden, dan jenis ikan berlemak lainnya memiliki manfaat untuk peningkatan kesuburan, berkat tingginya asam lemak omega-3 di dalamnya.
Baca Juga: Bukan HOAX, BLT BSU Rp1,2 Juta Telah Cair, Berikut Testimoni Seorang Pekerja yang Telah Menerimanya
Baca Juga: Ingin Doa Dikabul, Berikut 2 Faktor yang Menjadi Sebab Terkabulnya Doa
4. Ubi jalar
Ubi jalar juga berfungsi sebagai makanan untuk kesuburan pria dan wanita. Beberapa peneliti telah menyarankan bahwa makanan ini mungkin mengandung zat yang merangsang ovulasi.
5. Tiram
Tiram juga dikenal sebagai ‘obat kuat’ alami, yang merupakan sumber seng yang paling terkonsentrasi di rantai makanan.
Seng dapat ditemukan dalam makanan untuk kesuburan pria dan wanita lainnya, termasuk daging sapi, susu, telur, biji-bijian, dan kacang-kacangan.**
