Network
MANTRA SUKABUMI – Kalium, atau seing juga disebut potassium, adalah salah satu mineral penting yang mengatur banyak fungsi penting dalam tubuh manusia, yang kebanyakan sering meremehkan pentingnya mineral tersebut.
Studi menunjukkan bahwa 98% warga Amerika dan banyak orang di negara barat menderita kekurangan kalium. Namun, kekurangan kalium atau hipokalemia jarang disebabkan serta tidak dipengaruhi oleh pola makan seseorang.
Kekurangan kalium lebih banyak terjadi ketika tubuh kehilangan banyak cairan secara tiba-tiba. Kehilangan cairan mendadak dapat terjadi jika seseorang mengalami muntah kronis, keringat berlebih, diare, dan kehilangan darah.
Baca Juga: Tutup Rangkaian 11.11, ShopeePay Day Kembali dengan Beragam Kejutan Spesial
Baca Juga: Badai Lota Ancam Amerika Tengah dan Diprediksi Akan Porak Porandakan Nikaragua dan Honduras
Bagaimana cara untuk mengetahui bahwa seseorang kekurangan kalium? Berikut ini tanda-tanda tubuh yang mengalami kekurangan kalium, seperti yang dilansir mantrasukabumi.com dari beberapa sumber terpercaya:
1. Mood Cepat Berubah
Perubahan mood tiba-tiba dan mudah emosi bisa disebabkan oleh kurangnya kandungan kalium dalam tubuh. Sinyal yang dibutuhkan dari saraf sensorik dapat terganggu ketika kandungan kalium dalam aliran darah rendah. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini, lebih baik untuk menganggap perubahan suasana hati sebagai tanda kekurangan kalium dan bertindak sesuai dengannya.
2. Kesulitan Bernafas
