Selesai Berkeringat Jangan Langsung Mandi, Ini Alasannya

- 22 November 2020, 14:50 WIB
Ilustrasi - Keringat. ANTARA/Pixabay.
Ilustrasi - Keringat. ANTARA/Pixabay. /

MANTRA SUKABUMI - Aktivitas yang padat, cuaca yang panas dan rasa haus yang begitu besar, mengakibatkan beberapa orang ingin segera membersihkan badan dengan cara langsung mandi pakai air dingin, walaupun keringat masih bercucuran.

Sebenarnya, hal semacam ini dapat mengakibatkan otot kaget sehingga merusak kesehatan. Sebagai contoh, jika pipa besi dipanaskan sampai memerah, kemudian siram dengan air, pipa besi tersebut akan bengkok. Selesai berkeringat jangan langsung mandi, dapat mengakibatkan kerusakan otot.

Setelah melakukan aktivitas yang menguras tenaga sehingga mengeluarkan keringat yang banyak, alangkah baiknya diistirahatkan terlebih dahulu sekira 30 menit, setelah itu baru mandi.

Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun

Baca Juga: Perlu Diketahui, Berikut 8 Cara Cegah Stres dan Penyakit Jantung

mandi menggunakan air dingin dapat menyehatkan jantung dan mengurangi kadar stres yang diderita, dilansir dari laman time of India, pada Minggu, 22 November 2020, setidaknya dapat membersihkan bakteri yang timbul akibat keringat.

Setelah melakukan akrovitas yang menguras tenaga, penting untuk lakukan pendinginan agar otot-otot menjadi rileks.

Selain ditimbulkan oleh aktivitas yang padat, keringat dapat.keluar dari tubuh dengan berolahraga.

Setelah berolahraga, penting untuk melakukan pendinginan sebelum meninggalkan tempat. Pendinginan dengan cara peregangan intensitas rendah dan pendinginan sangat penting karena tubuh perlu kembali ke keadaan istirahat.

Baca Juga: Kabar Baik bagi KPM, Kemensos Perpanjang Bansos BST, Pangan dan Sembako hingga 2021

Halaman:

Editor: Emis Suhendi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x