MANTRA SUKABUMI - Dapatkan kunci jawaban soal PTS UTS untuk kelas 8 SMP MTs semester 1 lengkap dengan kunci jawaban.
Materi yang tersedia dalam artikel ini, dapat dijadikan sebagai referensi belajar mandiri di rumah.
Hal itu bertujuan untuk, agar adik-adik kelas 8 SMP MTs dapat dengan mudah memahami materi yang tersedia.
Baca Juga: Contoh Soal PJOK Kelas 8 SMP MTs Semester 1 Tahun 2022 Lengkap Kunci Jawaban
Seluruh materi yang ada pada artikel ini, diprediksi akan muncul pada saat pelaksanaan PTS UTS berlangsung.
Oleh karena itu, baca artikel ini hingga selesai dan dapatkan seluruh kunci jawaban yang tersedia di dalamnya.
Dilansir mantrasukabumi.com dari buku.kemdikbud.go.id pada Selasa, 27 September 2022, Berikut ini referensi soal PTS PJOK kelas 8 SMP MTs dilengkapi kunci jawaban.
1. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
a. membungkuk
b. tegap
c. meliuk
d. melenting
Jawaban : B
2. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu...
a. 110 - umur
b. 220 - umur
c. 230 - umur
d. 250 – umur
Jawaban : B
3. Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah …
a. dilakukan secara teratur 3 — 5 kali/minggu
b. dilakukan secara teratur 4 — 5 kali/minggu
c. dilakukan secara teratur 6 — 8 kali/minggu
d. dilakukan secara teratur 7 — 9 kali/minggu
Jawaban : A
4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah...
a. 30 — 45% dari detak jantung maksimal
b. 45 — 65% dari detak jantung maksimal
c. 75 — 85% dari detak jantung maksimal
d 95 — 100 % dari detak jantung maksimal
Jawaban : C
5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...
a. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
b. menekuk dan meluruskan kedua kaki
c. menekuk dan meluruskan badan
d. meliuk dan meregangkan pinggang
Jawaban : A
6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...
a. mengangkat badan dari posisi telentang
b. mengangkat pinggul dari posisi duduk
c. mengangkat bahu dari posisi tidur
d. mengangkat pundak dari posisi duduk
Jawaban : a
7. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...
a. naik turun bangku
b. mengangkat badan pada palang tunggal
c meluruskan kedua kaki ke depan
d. mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
Jawaban : a
8. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
a. ujung telapak kaki
b. telapak kaki
c. tumit kaki
d. pinggir telapak kaki
Jawaban : a
9. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
b. melentingkan pinggang dari posisi berbaring
c. melentingkan pinggul dari posisi telentang
d. membungkukkan pinggang dari posisi duduk
Jawaban: a
10. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah...
a. ke depan
b. ke samping
c. ke belakang
d. ke atas
Jawaban: a
Itulah ulasan mengenai referensi soal PJOK kelas 8 SMP MTs, Semoga bermanfaat.***