Network
5. gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....
a. kekuatan otot
b. kelincahan
c. keseimbangan
d. kelentukan
Kunci Jawaban : a
6. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
a. kedua kaki dibuka selebar bahu
b. kedua kaki rapat keatas
c. badan tegak diatas
d. badan dan kaki lurus
Kunci Jawaban : b
7. sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
a. kelincahan
b. kekuatan
c. daya tahan
d. ketangkasan
Kunci Jawaban : b
8. sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...
a. lurus keatas
b. dibengkokkan
c. ditekuk sedikit
d. direnggangkan
Kunci Jawaban : a
9. sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....
a. berdiri tegak
b. tidur terlentang
c. jongkok
d. tidur terlungkup
Kunci Jawaban : b
10. nama induk organisasi senam indonesia adalah ....
a. PSSI
b. Persani
c. FIA
d. IAG
Kunci Jawaban : a
11. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri
Kunci Jawaban : a
12. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan
b. Memvariasikan gerakan
c. Memvariasikan langkah
d. Menambah gaya
Kunci Jawaban : a
13. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a. Irama
b. Kekuatan tubuh
c. Kontinuitas gerakan
d. Berat tubuh
Kunci Jawaban : c
