Network
9. sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....
a. berdiri tegak
b. tidur terlentang
c. jongkok
d. tidur terlungkup
Kunci Jawaban : b
10. nama induk organisasi senam indonesia adalah ....
a. PSSI
b. Persani
c. FIA
d. IAG
Kunci Jawaban : a
11. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri
Kunci Jawaban : a
12. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan
b. Memvariasikan gerakan
c. Memvariasikan langkah
d. Menambah gaya
Kunci Jawaban : a
13. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a. Irama
b. Kekuatan tubuh
c. Kontinuitas gerakan
d. Berat tubuh
Kunci Jawaban : c
14. Manfaat senam irama, kecauli…
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk , teratur dan lincah
Kunci Jawaban : d
15. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...
a. Senam irama/ritmik
b. Senam lantai
c. Senam ketangkasan
d. Senam matras
Kunci Jawaban : a
16. Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu
a. Lantai dan ketangkasan
b. Alat dan tanpa alat
c. Kebugaran dan aerobik
d. Cepat dan lambat
Kunci Jawaban : c
17. Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik kecuali
a. Musik
b. Ketukan
c. Joget
d. Hitungan
Kunci Jawaban : b
18. Senam irama berada di bawah naungan...
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PERPANI
d. PRSI
Kunci Jawaban : a
