Network
MANTRA SUKABUMI - Full kisi-kisi, inilah soal dan kunci jawaban PTS atau UTS mata pelajaran PJOK kelas 8 SMP MTs semester 1.
Kisi-kisi soal dan kunci jawaban PTS PJOK kelas 8 SMP MTs semester 1, telah disesuaikan berdasarkan standar pendidikan Kurikulum Merdeka tahun pelajaran 2022-2023 terkini.
Soal yang diulas pada kisi-kisi PTS PJOK ini berjumlah 10 butir pertanyaan yang disusun dalam bentuk latihan soal pilihan ganda.
Bagi siswa kelas 8 SMP MTs maupun tenaga pendidik, bisa menggunakan kisi-kisi soal PTS PJOK ini sebagai bahan acuan sekaligus evaluasi materi pada mata pelajaran tersebut.
Dilansir mantrasukabumi.com dari buku.kemdikbud.go.id pada Rabu, 28 September 2022, berikut inilah kisi-kisi soal dan kunci jawaban PTS PJOK kelas 8 SMP MTs semester 1 Kurikulum Merdeka.
Soal UTS PTS PJOK / Penjaskes kelas 8 semester 1 pilihan ganda!
1. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...
a. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
b. menekuk dan meluruskan kedua kaki
c. menekuk dan meluruskan badan
d. meliuk dan meregangkan pinggang
Jawaban: a
2. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...
a. mengangkat badan dari posisi telentang
b. mengangkat pinggul dari posisi duduk
c. mengangkat bahu dari posisi tidur
d. mengangkat pundak dari posisi duduk
Jawaban: a
3. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...
a. naik turun bangku
b. mengangkat badan pada palang tunggal
c meluruskan kedua kaki ke depan
d. mengangkat kedua kaki dari posisi duduk
Jawaban: a
4. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
a. ujung telapak kaki
b. telapak kaki
c. tumit kaki
d. pinggir telapak kaki
Jawaban : a
5. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
b. melentingkan pinggang dari posisi berbaring
c. melentingkan pinggul dari posisi telentang
d. membungkukkan pinggang dari posisi duduk
Jawaban: a
6. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah...
a. ke depan
b. ke samping
c. ke belakang
d. ke atas
Jawaban: a
7. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...
a. membungkuk
b. tegap
c. meliuk
d. melenting
Jawaban : B
8. Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kordiovaskuler, dapat diterapkan Teori Katch dan Meardle yaitu...
a. 110 - umur
b. 220 - umur
c. 230 - umur
d. 250 – umur
Jawaban : B
9. Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru-paru dan jantung adalah …
a. dilakukan secara teratur 3 — 5 kali/minggu
b. dilakukan secara teratur 4 — 5 kali/minggu
c. dilakukan secara teratur 6 — 8 kali/minggu
d. dilakukan secara teratur 7 — 9 kali/minggu
Jawaban: a
Baca Juga: Kumpulan Soal PTS PJOK Kelas 4 SD MI Semester 1 Tahun 2022-2023 Full Kunci Jawaban
10. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah...
a. 30 — 45% dari detak jantung maksimal
b. 45 — 65% dari detak jantung maksimal
c. 75 — 85% dari detak jantung maksimal
d. 95 — 100 % dari detak jantung maksimal
Jawaban: c
Demikian itulah kisi-kisi soal dan kunci jawaban PTS PJOK kelas 8 SMP MTs semester 1 Kurikulum Merdeka tahun pelajaran 2022-2023 terkini.
Semangat belajar dan semoga bermanfaat.
Disclaimer:
1. Kisi-kisi soal PTS PJOK kelas 8 SMP MTs semester 1 ini, dibuat di bawah pengawasan tim ahli dan guru berkompeten Nani Supartini S,Pd Lulusan Universitas Pendidikan Indonesia (UPI).
2. Soal dan kunci jawaban di atas dibuat hanyalah sebagai bahan referensi belajar dan tidak mutlak.***
