Network
3. Teknik mendarat pada waktu melakukan lompat jauh dapat dilakukan dengan cara …
A. Berat badan tetap dalam keseimbangan sehingga tidak jatuh kedepan, dengan cara kedua kaki ditekuk ke depan
B. Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan cara kedua lutut dibengkokkan
C. Mendarat dengan kedua kaki lurus kedepan dan menahan berat badan supaya tidak jatuh kebelakang
D. Mendarat dengan kedua kaki dibantu kedua tangan kebelakang menahan badan supaya tidak jatuh
Jawaban: B
4. Gerakan latihan sguat jump berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian ...
A. Tangan
B. Perut
