Network
2. Sikap awal kedua lengan pada saat melakukan gerak mengayun adalah lurus ke ....
a. atas
b. depan
c. samping
d. belakang
Jawaban:B
3. Kejang atau kram merupakan salah satu kecelakaan yang dapat terjadi saat berenang. Kejang atau kram dapat disebabkan oleh ....
a. kurang makan
b. kurang pemanasan
c. kebanyakan makan
d. kebanyakan bermain
Jawaban:B
4. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Makan dan minum ketika di kolam renang.
(2) Memakai seragam olahraga ketika berenang.
(3) Melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang.
(4) Mengenakan alas kaki ketika berlatih renang.
Hal yang perlu dilakukan ketika akan berlatih renang ditunjukkan pernyataan nomor ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Jawaban:C
5. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
(1) Menghindari cedera
(2) Menguatkan otot-otot tubuh
(3) Mengembalikan stamina tubuh
(4) Memberikan kelenturan tubuh
Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....
a. (1)
b. (2)
c. (3)
d. (4)
Jawaban:C
6. Latihan senam yang dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh menjadi ....
a. sehat
b. sakit
c. lelah
d. lemas
Jawaban:A
