Network
12. Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....
a. menguatkan otot-otot lengan dan bahu
b. memperkecil risiko cedera
c. membentuk otot lengan
d. meredakan rasa capek
Jawaban:B
13. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ....
a. tari dan olahraga
b. olahraga beregu
c. tari dan dansa
d. sesuai irama
Jawaban:D
14. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ....
a. awal, tengah, akhir
b. kekuatan, inti, pemanasan
c. pemanasan, inti, pendinginan
d. kelenturan, daya tahan, kekuatan
Jawaban:C
15. Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah....
a. lokomotor
b. bertumpu
c. bergantung
d. keseimbangan
Jawaban:A
16. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melakukan ....
a. pelemasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pemanasan
