Network
2. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
a.Kebugaran fisik yang terjadi setelah berolahraga
b.Kebugaran fisik yang diukur melalui nilai tes
c.Kebugaran fisik yang diukur melalui tes kesehatan
d.Kebugaran fisik yang diukur melalui jumlah kalori yang dibakar
Jawaban: A. Kebugaran fisik yang terjadi setelah berolahraga
3. Bagaimana cara untuk meningkatkan kesehatan jasmani?
a.Dengan berolahraga secara teratur
b.Dengan makan makanan yang sehat
c.Dengan mengikuti program olahraga
d.Dengan menghindari makanan yang tidak sehat
Jawaban: A. Dengan berolahraga secara teratur
4. Bagaimana cara menjaga kebugaran jasmani?
a.Dengan berolahraga secara teratur
b.Dengan makan makanan yang tidak sehat
c.Dengan mengikuti program kebugaran
d.Dengan menghindari makanan yang berlemak
Jawaban: A. Dengan berolahraga secara teratur
5. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
a.Pola hidup yang menghindari makanan yang berlemak
b.Pola hidup yang mengikuti program olahraga
c.Pola hidup yang melakukan berbagai jenis olahraga
d.Pola hidup yang mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur
Jawaban: D. Pola hidup yang mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur
6. Apa yang dimaksud dengan kebugaran kardiovaskular?
a.Kebugaran jasmani yang diukur melalui jumlah kalori yang dibakar
b.Kebugaran jasmani yang diukur melalui tes kesehatan
c.Kebugaran jasmani yang diukur melalui nilai tes
d.Kebugaran jasmani yang diukur melalui tingkat daya tahan jantung
Jawaban: D. Kebugaran jasmani yang diukur melalui tingkat daya tahan jantung
7. Apa yang dimaksud dengan asupan nutrisi?
a.Makanan yang dikonsumsi seseorang
b.Minuman yang dikonsumsi seseorang
c.Vitamin yang dikonsumsi seseorang
d.Minera yang dikonsumsi seseorang
Jawaban: A. Makanan yang dikonsumsi seseorang
8. Apa tujuan dari olahraga?
a.Untuk meningkatkan kebugaran jasmani
b.Untuk meningkatkan kesehatan jasmani
c.Untuk melatih keterampilan
d.Untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Jawaban: B. Untuk meningkatkan kesehatan jasmani
Baca Juga: Pangkostrad Resmi Tutup Latihan Standardisasi Prajurit Kostrad Cakra XIV
9. Apa manfaat berolahraga secara teratur?
a.Untuk menjaga kesehatan jasmani
b.Untuk meningkatkan kebugaran jasmani
c.Untuk mengurangi stres dan kelelahan
d.Untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Jawaban: C. Untuk mengurangi stres dan kelelahan
10. Apa yang harus dilakukan agar mendapatkan nutrisi yang baik?
a.Konsumsi makanan yang bergizi
b.Konsumsi makanan yang bervitamin
c.Konsumsi makanan yang tidak sehat
d.Konsumsi makanan yang bermineral
Jawaban: A. Konsumsi makanan yang bergizi
