Network
MANTRA SUKABUMI - Air Nira adalah cairan yang dihasilakan dari tandan bunga aren atau kelapa, dengan memalui proses penyadapan.
Cairan nira mengandung gula antara 10-15% yang dapat di permentasikan menjadi olahan tuak, sirup aren, gula aren, gula semut dan sebagainya.
Satu gelas air nira aren segar mengandung sukrosa sebanyak 13,9-14,9%, protein 0,2%, dan kadar lemak 0,02%, sehingga bisa menggantikan tenaga dan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas.
Baca Juga: Mengkudu Memang Pahit, Namun Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Baca Juga: Lihat Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini untuk Sambut Gajian
Setiap satu gelas lahang juga mengandung protein sebanyak 0,78%. Selain itu dalam setiap 100 ml lahang terdapat kandungan vitamin C sebesar 16-30 gr.
Selain rasanya yang manis air nira aren memiliki manfaat kesehatan dan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebagaimana mantrasukabumi.com melansir dari berbagai sumber, berikut tujuh manfaat air nira aren untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Informasi Perjalanan Kereta dan Ketentuan Perjalanan di Masa Pandemi COVID-19
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan Asam ascorbik yang terkadung air nira aren memiliki kadar sebesar 16 sampai 30 gram serat sehingga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan didalam tubuh.
Dengan sistem pencernaan yang lancar akan membuat anda terhindar dari peradangan usus atau penyakit pencernaan lainnya.
2. Menurunkan Demam
Air nira aren juga dapat menurunkan demam pada anak maupun orang dewasa, demam terjadi kerana lemahnya sitem kekalan pada tubuh.
Oleh karena itu, anda dapat mengkonsumsi nira aren ini untuk menurunkan demam yang sangat tinggi sekalipun.
Baca Juga: Jangan Panik, Berikut Tips yang Harus Anda Lakukan Saat terjadi Tsunami
3. Melancarkan ASI
Jika terjadi oksidasi nutrisi pada ibu hamil maka produksi ASI secara kualitas dan kuantitas akan menurun.
Karena itu, bagi ibu yang sedang menyusui dan punya permasalahan dengan ASI, dapat mengkonsumsi air nira aren ini.
Nira aren ternyata bermanfaat untuk membantu melancarkan ASI dimana kandungan didalamnya dapat mencegah terjadinya oksidasi atau perubahan nutrisi.
4. Meredakan Sariawan
Air nira aren mengadung vitamin C yang sangat tinggi, maka bagi anda sedang menderita sariawan sangat cocok untuk di konsumi.
Dengan minum secara secara rutin dengan dosis rendah, nira aren mampu mempercepat penyembuhan sariawan.
Baca Juga: Viral Odading Mang Oleh, Inilah Resep Membuat Odading Lezat dan Mudah
5. Mengobati Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang berbahaya yang dapat mengakibatkan kematian terdap penderitanya.
Maka dari itu mengkonsumi air nira aren secara teratur dengan dosis yang rendah, dapat mengurangi kadar gula darah anda.
6.Mengatasi Sembelit
Sembelit dapat terjadinya karena kurangnya asupan makanan yang mengandung serat dalam tubuh.
Padahal serat sangat berguna bagi tubuh untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain pada buah dan sayuran, kandungan serat ini juga terdapat pada nira aren.
Baca Juga: Daun Binahong Ternyata Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan, Salah-satunya Tingkatkan Vitalitas Pria
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Seiring dengan bertambahnya usia maka kepadatan tulangnya pun juga akan semakin menurun, karena tulang memerlukan vitamin untuk kepadatannya.
Solusi cerdas untuk menjaga kesehatan tulang untuk kepadatannya yaitu dengan mengkonsumsi air nira aren ini.
Karena Air nira aren sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang anda.**
