Network
7. Rajin olahraga untuk kebugaran tubuh
Enzy Storia pun jadi ambasador iklan air mineral Aqua dan memberikan edukasi untuk selalu konsumsi air putih setiap selesai aktivitas, dimanapun dan kapanpun.
Diberitakan mantrasukabumi.com sebelumnya,
Kenapa harus minum air putih (Aqua) minimal 8 gelas perharinya?
Minum air putih minimal 8 gelas per hari penting bagi kesehatan karena tubuh kita membutuhkan cairan untuk mempertahankan keseimbangan air, memecah makanan, mengirim nutrisi ke seluruh tubuh, serta membuang sampah tubuh.
Air juga bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh, menyuplai elektrolit penting, serta menjaga fungsi organ tubuh yang lain. Air juga penting untuk membantu Anda merasa kenyang dan membantu pencernaan.
Baca Juga: Perbandingan Aqua dan Le Minerale Mana yang Lebih Baik? Berikut Kelebihan dan Kekurangannya
Minum air putih dapat membantu Anda menghindari dehidrasi dan meningkatkan kinerja otak dan kesehatan secara keseluruhan.
Sehat itu mahal jika sudah jatuh sakit, jadi selalulah menjaga kesehatan dengan minum air putih secara teratur.
Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi jus buah segar sebagai sumber cairan, makanan yang dikukus, dan jus sayuran. Air juga dapat menggantikan minuman berkalori tinggi seperti kopi, teh, soda, dan minuman kemasan lainnya.
