Network
Berikut ini Tips Hidup Sehat dengan Minum Air Putih (AQUA):
1. Minum air putih (AQUA) setiap hari minimal 8 gelas.
2. Hindari minuman berkalori tinggi dan beralkohol.
3. Pilih air mineral berkualitas yang dapat memberikan nutrisi.
4. Konsumsi jus buah segar, makanan yang dikukus, dan jus sayuran sebagai sumber cairan.
5. Gunakan gelas yang bervolume besar untuk memudahkan minum air putih.
6. Jadilah teladan untuk orang lain dengan meminum air putih.
7. Minum air setelah berolahraga atau beraktivitas berat.
8. Gunakan pelacak aplikasi untuk memonitor jumlah air yang Anda konsumsi.
9. Tambahkan aroma buah-buahan atau rempah-rempah untuk membuat air putih lebih menyenangkan.
