MANTRA SUKABUMI - Asam Urat adalah penyakit yang sering timbul di sekitar persendian, biasanya yang diserang oleh penyakit ini adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, serta jari kaki.
Asam urat sering muncul akibat pola makan yang tidak sehat, seperti makan sembarangan, terlalu banyak makan nangka, dan lainnya.
Untuk diketahui, beberapa makanan ini adalah salah satu penyebab timbulnya penyakit asam urat. Oleh sebab itu, bijaklah dalam memilih makanan supaya terhindar dari penyakit asam urat.
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Baca Juga: Tinggi Purin, 5 Makanan Ini Haram Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Bisa Picu Nyeri Sendi Tak Tertahan
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari laman the healthy pada Jumat, 27 November 2020, makanan yang dapat menimbulkan asam urat adalah.
1. Kembang Kol
Kembang kol memiliki kadar purin sekitar 51 gram per 100 gram, purin adalah salah satu zat penyebab asam urat.
2. Bayam
Bayam memiliki 57 gram purin dalam setiap 100 gramnya.
Baca Juga: 6 Sayuran dan Buah Tinggi Purin Sebabkan Asam Urat Kambuh, Hindari Agar Nyeri Sendi Tak Kumat Lagi
Bayam kaya akan zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid ini ternyata merupakan salah satu makanan pemicu penyakit asam urat.
3. Jamur
Jamur memiliki purin sekitar 17 hingga 92 gram per 100 gram.
4. Nangka
Kandungan pada nangka juga memiliki banyak purin, buah ini juga termasuk penyebab asam urat.
Baca Juga: Mudah Hanya dengan Air, Berikut Tips dari Rasulullah SAW Obati Peyakit Demam
5. Nanas
Buah nanas juga ternyata dapat memicu kekambuhan asam urat, karena akan difermentasi menjadi alkohol di dalam pencernaan.
6. Durian
Dirian tinggi kolestrol.
Kolestrol salah satu penyebab darah tinggi dan bisa menyebabkan asam urat juga.**