MANTRA SUKABUMI - Salad merupakan salah satu makanan untuk diet karena mengandung serat dari buah yang pasti cocok untuk menurunkan berat badan.
Kebanyakan wanita yang percaya bahwa menjaga pola makan yang sehat adalah diet dengan konsumsi salad buah setiap harinya.
Tapi apakah anda tau? Jika keseringan diet mengkonsumsi salad buah akan menyebabkan risiko penyakit yang berbahaya.
Baca Juga: Polisi Akhirnya Menahan Habib Rizieq, Wakil ketua MPR: Memprihatinkan, Ini Alasannya
Baca Juga: Promo Peak Day 12.12, ShopeePay Menawarkan 9x Promo dalam Sehari dan Beragam Pilihan Merchant
Baca Juga: Segera Belanja, Harga Sembako Terbaru Hari Ini Alami Penurunan di Beberapa Komoditas
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber. Salad yang berlabel ready-to-eat atau siap dimakan ternyata lebih berbahaya daripada burger sapi. Kata pakar makanan di Inggris, Prof. Hugh Pennington, ada bakteri tipe tertentu yang berdiam dalam salad kemasan. Selain sangat sulit dibasmi, bakteri ini menimbulkan infeksi Cryptosparidium pada salad.
Ini 3 bahaya yang harus anda ketahui jika terlalu sering makan salad, yaitu sebagai berikut :
1. Salad buah bisa meningkatkan masalah pencernaan jika dikonsumsi dengan makanan lainnya, buah akan mengendap di tubuh lebih lama dan berfermentasi di dalam tubuh.
2. Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan
Di dalam salad mengandung keju yang dimana mengandung banyak kalsium, keju juga mengandung lemak yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat memicu kenaikan berat badan.
Baca Juga: Umat Muslim Wajib Tahu, Inilah Doa yang Dibaca Rasulullah Agar Selamat dari Bahaya Dajjal
Baca Juga: Jangan Khawatir, Rasa Lelah dalam Berusaha Akan Allah SWT Balas dengan Penghapus Dosa
3. meningkatkan kadar gula darah
Karena Penambahan Crouton atau Potongan Roti Kering. Salad yang biasa disajikan di restoran-restoran umumnya selalu menambahkan crouton atau potongan roti kering.
Jika anda membuat salad sendiri di rumah, sebaiknya hindari penggunaan roti kering ini. Hal ini disebabkan karena roti kering mengandung glikemik yang cukup tinggi.
Selama menjalani program diet, jangan pernah berpikir bahwa salad akan memenuhi semua kebutuhan nutrisi tubuh anda tetap membutuhkan karbohidrat dan protein dari sumber makanan lain.
Baca Juga: Mahfud MD Akui Setuju dengan Pendapat Jusuf Kalla Terkait Kokosongan Pemimpin
Jika anda hanya mengandalkan salad, bisa jadi tubuhmu akan kekurangan gula dan nutrisi lain, sehingga tubuh anda menjadi kurang fit.
Oleh karena itu, jangan makan salad setiap hari, kurangi makan salad agar tidak terkena risiko penyakit yang sudah disebutkan di atas tersebut.**