MANTRA SUKABUMI - Tak hanya bikin tubuh menjadi hangat, 4 minuman ini juga dapat menyehatkan tubuh dan termasuk kedalam jenis minuman yang berkhasiat.
Tak hanya itu saja, 4 minuman ini juga cocok diminum saat musim hujan, terlebih minuman tersebut dapat menghangatkan serta memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, dengan kita meminumnya tak hanya mendapatkan kehangatan tubuh saja, tertapi sekaligus mendapatkan kebugaran dan kesehatan tubuh dari meminum 4 jenis minuman tersebut.
Baca Juga: Nikmati Mudahnya Belanja Online di Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Heboh Diduga Foto Pesawat SJ 182 Sebelum ke Laut, Ali Mochtar Ngabalin: Temani Mereka Semua
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJ News pada Senin, 11Januari 2021, adapun minuman hangat yang memberikan kesehatan, dan juga berkhasiat, diantaranya:
1. Teh Jahe
Anda bisa membuatnya sendiri dengan menambahkan beberapa irisan jahe ke air mendidih. Jika rasanya terlalu kuat, tambahkan madu atau lemon.
Dilansir dari laman AsiaOne, jahe baik untuk sistem pencernaan, membakar lemak, menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Sementara, teh membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi lingkungan. Di samping itu, secangkir teh jahe dengan madu membantu meredakan kram menstruasi.
2. Kopi Kayu Manis
Ini adalah salah satu cara untuk membuat minuman harian Anda lebih sehat - tambahkan kayu manis sebagai pengganti gula. Tidak hanya mengurangi asupan gula, Anda juga mendapatkan manfaat kayu manis.
Baca Juga: Untuk Tingkatkan Skala Ekonomi di Bidang Pertanian, Jokowi: Food Estate Harus Selesai Tahun ini
Kayu manis tinggi antioksidan, bantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sifat anti-inflamasi. Rasanya juga cocok dengan kopi. Aduk sedikit kayu manis atau masukkan batang kayu manis ke dalam minuman Anda.
3. Cokelat Panas
Cokelat panas dapat menjadi minuman sehat jika Anda membuatnya dengan benar. Kakao kaya akan sumber katekin (antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan Anda) dan flavonoid (antioksidan kuat yang mengurangi peradangan).
Saat kakao dipanaskan, panasnya memicu semua hal baik di dalamnya dilepaskan dengan lebih efektif. Anda juga bisa membuat sendiri dengan melelehkan sedikit cokelat (dark chocolate) dalam susu rendah lemak.
4. Susu Almond Rempah
Susu almond rempah menjadi cara sempurna untuk mengakhiri hari yang sejuk dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah untuk menikmatinya.
Baca Juga: Tanggapi PSBB di Jakarta, Politisi PDIP: Seketat Apapun Tetap Aja Nongkrong
Panaskan saja susu almond dan campurkan beberapa rempah seperti kayu manis dan pala, tetapi pilihan lain termasuk kunyit, madu atau bahkan vanila untuk rasa yang lebih lembut.
Susu almond memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi dan juga tidak ada kolesterol. Untuk hasil yang lebih sehat, gunakan versi tanpa pemanis.***