Mantrasukabumi.com - Isu dan berita virus corona yang meluas menjadi pusat perhatian seluruh dunia.
Penyebaran dan korbannya yang terus bertambah membuat cemas manusia menanggapinya.
Berita-berita yang kian tak terbendung membuat pikiran menjadi cemas karena khawatir menimpa diri dan orang-orang yang dicintai.
Sekalipun kewaspadaan selalu diperhatikan, tetap kadang tak menghilangkan kecemasan dan kekhawatiran diri.
Saat ini bukan waktunya cemas Sobat Belia...! karena ini tidak baik untuk kesehatan mental Sobat Belia semuanya.
Kita hatus bangkit percaya diri penuh optimis, hilangkan kecemasan diri.
Baca Juga: Mengolah Buah Pepaya Jadi Solusi Untuk Mengobati Jerawat
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari lifehack, simak tips sederhana untuk mengatasi rasa kecemasan di tengah pandemi global COVID-19.
Sobat Belia Tidak Sendiri
Rasa cemas ini mungkin banyak dirasakan oleh beberapa orang terhadap wabah yang sedang menyebar. Ingatlah bukan hanya Sobat Belia yang merasakan kecemasan itu, tetapi hampir semua orang pun merasakannya.
Tapi Sobat Belia juga tidak sendiri Sobat Belia masih memiliki teman dan keluarga untuk saling menjaga satu sama lain dan mengingatkan satu sama lain.
Berpikir Positif
Jangan berpikir yang negatif terlebih jika situasi seperti ini. Berpikirlah positif bahwa semuanya pasti akan berakhir.
Percayalah bahwa lambat laun wabah ini akan hilang dari negara kita khususnya.
Baca Juga: Di Tiongkok, COVID-19 Mereda Kini Virus Hanta Muncul
Jangan Fokus Terhadap Wabah
Jika Sobat Belia terus memikirkan wabah virus corona ini, maka rasa cemas ini akan terus muncul.
Maka dari itu penting untuk Sobat Belia mengalihkan fokus terhadap hal yang lebih menyenangkan.
Baca Juga: Pandemi Corona, 185 Wastafel Portable Siap Disebar Pemkab Sukabumi
Sibukkan dengan Kegiatan yang Menyenangkan
Walaupun Sobat Belia sedang dalam masa karantina, Sobat Belia bisa melakukan kegiatan di rumah yang menyenangkan.
Contohnya memasak, bermain game, bersantai, dan menonton film. Ketika Sobat Belia sibuk dengan hal-hal yang menyenangkan itu akan membuat Sobat Belia sedikit melupakan rasa cemas tersebut.**
Sumber Pikiran-Rakyat.com dengan judul Cemas Karena Virus Corona, Simak Tips untuk Mengatasinya agar Tetap Tenang urrl: https://www.pikiran-rakyat.com/belia/pr-01355983/cemas-karena-virus-corona-simak-tips-untuk-mengatasinya-agar-tetap-tenang?