MANTRA SUKABUMI - Gula Merah merupakan jenis gula yang terbuat dari getah aren dan nama populer di masyarakat adalah sebutan gula aren. Gula merah ini memiliki warna coklat kemerahan dan rasanya manis.
Gula merah berbeda dengan gula pasir biasa karena memiliki tekstur yang lebih kasar dan lebih manis.
Gula merah juga mengandung mineral yang lebih banyak seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi. Ini menjadikannya makanan yang lebih sehat daripada gula pasir.
Baca Juga: Cara Efektif Sembuhkan Sesak Nafas akibat Batuk Secara Alami, Salah Satunya Sering Diabaikan
Gula merah juga memiliki sejumlah antioksidan, yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan merusak sel-sel tubuh.
Gula merah juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, karena kandungan mineralnya.
Gula merah juga dapat digunakan untuk membuat minuman, seperti jus, teh, dan kopi. Gula merah juga dapat digunakan dalam memasak, seperti membuat kue dan roti.
Gula merah juga dapat digunakan sebagai toping pada makanan ataupun minuman.
Baca Juga: Agar Tak Kambuh Lagi, Ini 5 Cara Obati Sakit Gigi Berlubang tanpa Obat
Berikut ini manfaat gula aren untuk kesehatan:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Membantu mengurangi stres
5. Membantu menurunkan kadar kolesterol darah
6. Meningkatkan penyerapan nutrisi
7. Membantu mengurangi efek buruk dari radikal bebas
8. Membantu meningkatkan kesehatan tulang
9. Membantu meningkatkan kesehatan kulit
10. Meningkatkan kesehatan otak
Baca Juga: Pengenalan Kanker: Apa Itu Kanker, Gejala, dan Cara Mencegahnya?
Itulah manfaat gula merah untuk kesehatan. Gula merah merupakan gula yang lebih sehat daripada gula pasir karena mengandung lebih banyak mineral dan antioksidan.
Dengan demikian, mengonsumsi gula merah akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh.***