Network
Padahal, sarapan di pagi hari membuat tubuh dan juga pikiran lebih konsentrasi dan siap untuk memulai kegiatan di pagi hari.
Baca Juga: Banjir Gletser Himalaya Terjang Perkampungan di India Utara, 150 Orang Dikabarkan Hilang
Padahal, ada bahaya jika sering melewatkan sarapan pagi. Nah, untuk meminimalisir bahaya tersebut, sebaiknya Anda mengetahui bahaya apa yang disebabkannya.
Seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber berikut 7 bahaya jarang sarapan pagi, diantaranya:
1. Penyakit Jantung
Penelitian yang dilakukan Harvard University menunjukkan bahwa mereka yang melewatkan makan pagi 27 persen lebih berisiko terkena penyakit jantung.
Hal ini kemungkinan karena saat tidak makan pagi, tubuh bertahan lama dalam stres dan membuat badan kita bekerja lebih keras.
2. Diabetes
Tidak sarapan lagi bisa mengacaukan kadar gula dalam darah.
Penelitian dari Harvard juga menunjukkan bahwa perempuan yang tidak sarapan secara rutin 20% lebih berisiko mengalami diabetes tipe II.
