Network
MANTRA SUKABUMI – Jengkol adalah salah satu makanan yang memiliki citarasa yang khas dan jadi favorit sebagian orang.
Selain dapat atasi anemia, mengkonsumsi jengkol secara rutin dan tidak berlebihan, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jengkol bisa Anda temukan dengan mudah di pasar maupun di warung dekat rumah Anda. Dengan makan jengkol tiap hari, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan dan salah satunya atasi anemia.
Baca Juga: Ketua DPD RI LaNyalla Mattalitti Apresiasi pada Kodam Udayana dan Aplikasi Shopee, Karena Hal ini
Baca Juga: Bukan Hanya Pedang, Prabowo Subianto Selalu Bawa Keris Saat Kunjungan ke Negara Lain
Tidak dipungkiri lagi jika Anda mengkonsumsi jengkol, air seni Anda akan beraroma tidak sedap, tapi dibalik itu terdapat sejumlah manfaat kesehatan, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat, 26 Maret 2021.
1. Cegah penyakit jantung
Protein bertanggung jawab dalam menyusun semua bagian tubuh, termasuk otot, tulang, jantung, paru-paru, otak, kulit bahkan sampai rambut.
Oleh sebab itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung protein seperti jengkol sangat bermanfaat untuk tubuh.
2. Cegah Penyakit Maag
Makan jengkol dengan teratur dan tidak berlebih dapat meningkatkan enzim superoxide dismutase yang berfungsi untuk melindungi dinding lambung akibat asam lambung yang meningkat.
Dengan makan jengkol dengan rutin, Anda akan terhindar dari penyakit maag.
3. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam jengkol antara lain polifenol, terpenoid, dan alkaloid yang mampu menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Pandangan Gus Baha tentang Habib Rizieq Shihab: Ia Dzuriyah Rasul, Nahi Munkar Itu Baik
Baca Juga: Nasib Jhoni Allen Tergantung Sopir, Andi Arief Tidak Menyerang Masalah Pribadi
4. Cegah Anemia
Untuk Anda yang mengalami kekurangan darah (Anemia), Anda tidak perlu bimbang dan khawatir berlebihan.
Zat besi yang terkandung dalam jengkol sangat bermanfaat dan dapat membantu tubuh untuk memproduksi darah.
5. Membantu Pembentukan Jaringan Tubuh
Tahukah Anda, protein dalam tubuh merupakan salah satu makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang besar. Protein terdiri dari asam amino yang bermanfaat dalam membantu pembentukan jaringan tubuh.
Jengkol merupakan salah satu makanan yang memiliki protein tinggi dan diperlukan tubuh untuk membentuk jaringan dan mempertahankannya.
6. Atasi Penyakit Jantung Koroner
Nutrisi yang terkandung dalam sebuah jengkol dipercaya ampuh untuk mengatasi penyakit jantung, termasuk jantung koroner.
Untuk diketahui, jangan makan jengkol dengan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.***
