Network
MANTRA SUKABUMI – Bagi masyarakat Indonesia, mengkonsumsi ikan dan makanan laut bukan lagi hal aneh yang dilakukan.
Dibalik rasanya yang nikmat, ternyata ikan dan makanan laut merupakan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selama ini ikan dan makanan laut dikenal sebagai makanan yang kaya dengan zat penting yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Dinilai Bodoh, Deddy Corbuzier: Ini Buat Nembak Orang Tuh Gak akan Mati
Beberapa diantaranya adalah kalsium, Omega 3 dan protein yang berperan penting untuk menjaga kesehatan.
Jarang diketahui oleh masyarakat luas, mengkonsumsi ikan ternyata memiliki banyak manfaat, bukan hanya bagi orang dewasa, namun juga bagi pertumbuhan anak-anak
Gizi yang terkandung dalam ikan juga dibutuhkan oleh tubuh anak untuk menunjang tumbuh kembang anak supaya sesuai dengan usia anak
Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ini 7 manfaat mengkonsumsi ikan untuk kesehatan dan tubuh:
- Meningkatkan Daya Ingat dan Kecerdasa
Fungsi Omega 3 yang terkandung pada ikan dipercaya bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan. Selain itu, Omega 3 juga dianggap memiliki peran penting dalam perkembangan sel otak.
