Network
MANTRA SUKABUMI - Buah anggur merupakan buah yang kaya akan nutrisi sehingga jika mengkonsumsinya akan sangat baik bagi kesehatann tubuh.
Seperti resveratrol dari kandungan buah anggur ini, ternyata khasiatnya dapat melindungi tubuh dari virus dan infeksi.
Buah anggur sendiri sedikitnya memiliki 5 manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti salah satunya adalah dapat melindungi tubuh dari virus dan infeksi.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Nutrisi yang banyak terdapat di dalam buah anggur antara lain serat, vitamin C, vitamin K, mineral dan sejumlah senyawa aktif yang bisa berperan sebagai antioksidan.
Dilansir mantrasukabumi.com dari PMJ News pada Rabu, 7 April 2021. Berikut adalah sejumlah manfaat buah anggur untuk kesehatan anak.
1. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin pada buah anggur memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata anak. Dari sebuah penelitian terbukti kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan jarak pandang dan ketajaman penglihatan.
Baca Juga: Hati-hati, Gunakan Hp dengan Cara ini Dapat Sebabkan Kebutaan
2. Melindungi dari infeksi
Buah anggur kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan polifenol yang berperan penting untuk memperkuat sel imun tubuh. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan resveratrol yang dapat melawan virus maupun bakteri.
3. Meningkatkan kesehatan otak
Resveratrol pada anggur juga diketahui dapat menjaga kesehatan sel saraf pada otak anak dan melindunginya dari kerusakan otak yang mungkin terjadi seiring bertambahnya usia. Fungsi ini juga diketahui bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, Bun.
Baca Juga: 6 Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari Selama 30 Menit, Salah Satunya Cegah Stroke
4. Mendukung kesehatan sistem cerna
Kandungan serat dan air pada buah anggur bisa membantu melancarkan pergerakan sistem cerna anak, sehingga buang air besar Si Kecil jadi lebih teratur.
Selain itu, antioksidan dalam anggur diketahui dapat mendukung perkembangan bakteri baik dalam usus, yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan usus Si kecil tapi juga tubuhnya secara keseluruhan.
5. Mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulang
Kandungan vitamin K pada buah anggur bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dengan cara menunjang pertumbuhan dan kepadatan tulang.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa mencukupi asupan vitamin K dapat menguatkan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.***
