Network
MANTRA SUKABUMI - Sering makan tahu merupakan salah satu kegemaran setiap orang di seluruh dunia, sebab memiliki rasa yang nikmat.
Namun, perlu Anda ketahui bahwa sering makan tahu ini memiliki bahaya serta dapat menimbulkan penyakit yang mengganggu kesehatan tubuh.
Salah satu risiko yang ditimbulkan dari sering makan tahu yaitu dapat picu risiko asam urat dan kanker, tidak hanya itu masih ada empat bahaya lainnya.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Perlu diketahui bahwa bahan dasar tahu yaitu kedelai, merupakan salah satu makanan yang kaya akan kalsium, protein, dan zat besi yang baik untuk tubuh, walaupun begitu apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Berbicara mengenai bahaya lain dari sering konsumsi tahu, sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber yaitu sebagai berikut:
1. Masalah Ginjal
Sering mengkonsumsi tahu terkadang jarang disadari oleh kebanyakan orang, sebab tahu merupakan salah satu produk makanan yang diproduksi dari modifikasi kedelai secara genetis.
Dalam proses pembuatan tahu tidak dipungkiri ingin mendapatkan rasa, kelembutan, dan tekstur ingin berbeda dari kedelai asli, sehingga para produsen tahu yang menggunakan bahan kimia, agar mempercepat proses produksi tahu, bukan hanya itu membuat tahu terlihat lebih menarik.
Baca Juga: Demokrat Protes ke Jokowi: Sudahkah Anda Melihat Ujung dan Batas Pembasmian KKB
Maka dari itu bagi Anda penggemar tahu untuk berhati-hati dalam memilih tahu, jika hal itu tidak dilakukan, risiko terkena penyakit ginjal bisa mengintai.
2. Asupan Kalori Naik
Pada dasarnya, segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan bahaya bahkan hal buruk bisa menimpah diri Anda, dan membuat kesehatan terganggu.
Tahu merupakan salah satu makanan yang memiliki jumlh protein yang banyak, meskipun hal ini bagus namun jika dikonsumsi terlalu banyak ini bisa menyebabkan jumlah asupan kalori meningkat.
Dampak negatif dari terlalu banyak asupan ini akan menyebabkan kondisi berat badan bertambah, maka dari itu asupan kalori yang dibutuhkan untuk seorang pria yaitu 1.200 dalam sehari, sedangkan untuk wanita yaitu 1.800 dalam satu hari.
3. Meningkatkan risiko kanker
Jarang diketahui ternyata banyak mengkonsumsi tahu bisa meningkatkan risiko kanker, karena bahan pengawet yang ada pada tahu, merupakan zat yang berbahaya dan dapat mengganggu kesehatan hormonal manusia bisa yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: Waspada Peringatan Dini Selasa 4 Mei 2021, BMKG Rilis 12 Wilayah di Indonesia Berpotensi Hujan
4. Akumulasi Asam Urat
Tahu merupakan salah satu makanan yang memiliki sumber protein yang sangat berkualitas tinggi, namun jik tahu dikonsumsi secara berlebih ternyata bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Ahli nutrisi asal Bangalore yaitu Dr. Anju Sood, mengungkapkan bahwa tahu merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber protein yang baik, akan tetapi terdaftar di antaranya protein keras.
Maka dari itu hal ini merupakan daya cerna, serta bagian akhir dari metabolisme protein termasuk nantinya pembentukan asam urat.
Nah itulah bahaya dari banyak mengkonsumsi tahu secara berlebihan, semoga bermanfaat.***
