Network
MANTRA SUKABUMI - Sering telat makan memiliki dampak buruk yang kerap disepelekan oleh sebagian orang, padahal sangat berbahaya bagi kesehatan.
Bahaya sering telat makan tidak hanya menyerang pencernaan saja, tetapi juga beberapa organ tubuh lainnya.
Biasanya setiap orang memiliki berbagai alasannya tersendiri sehingga sering telat makan, seperti pekerjaan yang menumpuk hingga sedang menjalani diet.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Murka dengan Konflik Israel Palestina, Pangeran Arab Saudi Minta AS Berhati-hati: Posisi Kami Jelas
Jika Anda termasuk orang yang sering telat makan, berikut 5 bahaya jika sering telat makan yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 20 Mei 2021.
1. Radang Lambung
Sering telat makan menyebabkan peradangan pada lambung atau yang sering disebut tukak lambung ditandai dengan lambung yang terluka atau mengalami iritasi yang ditimbulkan oleh cairan pada mukosa lambung.
Umumnya, gejala yang dirasakan oleh orang radang lambung yaitu akan mengalami nyeri hebat yang dirasakan setelah makan, biasanya menjalar hingga ke ulu hati.
2. Stress
Tak hanya menyerang fisik, bahaya sering telat makan juga menyerang psikis yaitu dapat membuat orang menjadi stress dan lebih sensitif.
Selain itu, orang yang sering telat makan akan mengalami sakit kepala akibat kadar gula turun dan juga nyeri perut.
Baca Juga: Siswi di Bengkulu Dikeluarkan Usai Hina Palestina, Dosen ITS: Logikanya, Lebih Banyak yang Menghina Israel
3. Iritasi Usus
Seperti diketahui, sering telat makan sangat berdampak buruk bagi pencernaan, salah satunya bisa menyebabkan iritasi usus.
Iritasi usus juga dapat memicu timbulnya penyakit lainnya seperti kram perut, sembelit, atau diare.
4. Berat Badan Tidak Stabil
Sering telat makan menyebabkan naik turunnya berat badan menjadi tidak stabil karena makanan tidak ada yang dicerna saat telat makan sehingga nutrisi menjadi terkikis.
Selain itu tubuh akan bereaksi "kaget" ketika tidak diberi asupan makanan dalam jangka waktu lama lalu tiba-tiba makan dalam jumlah banyak.
5. Mudah lelah dan hilang konsentrasi
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Negara Eropa yang Anti Israel dan Beri Dukungan Penuh pada Palestina
Dampak buruk lainnya jika sering telat makan yaitu mudah lelah karena kurangnya asupan makanan dan gula darah pada tubuh.
Jika gula darah pada tubuh berkurang, maka berpengaruh pada hilangnya konsentrasi dan menurunnya kinerja otak.
Itulah 5 bahaya yang dirangkum mantrasukabumi.com jika sering telat makan, jangan disepelekan dan ubah pola makan Anda agar sehat selalu.***
