Network
MANTRA SUKABUMI - Setiap orang pasti pernah mengalami kesemutan secara mendadak. Tiba-tiba merasa kesemutan menjadi sesuatu hal yang menjengkelkan, untuk itu Anda perlu tahu cara ampuh mengatasi kesemutan.
Agar kesemutan segera mereda Anda wajib mengetahui beberapa cara ampuh mengatasi kesemutan ini.
Seperti yang kita tahu kesemutan umumnya terjadi pada kaki, tangan, lengan hingga jari-jari tangan. Agar tidak kesemutan tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius, maka ketahuilah cara mengatasi kesemutan berikut ini.
Baca Juga: Siapa Sangka, Ternyata Sering Kentut Bisa Jadi Ciri - ciri dari Penyakit Radang Usus hingga Gastroparesis
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut cara ampuh mengatasi kesemutan diantaranya:
1. Mengangkat kaki
Cara pertama yang bisa Anda lakukan saat kesemutan adalah dengan mengangkat kaki.
Dengan mengangkat kaki atau menyandarkan kaki pada tembok dipercaya dapat menurunkan tekanan pada tulang belakang, yang merupakan pusat saraf terjadinya kesemutan.
Cara ini bisa dilakukan dengan santai saat Anda merasa kesemutan
2. Kompres dingin atau hangat
Kedua, untuk mengatasi kesemutan secara mendadak adalah dengan melakukan kompres dingin atau hangat.
Kesemutan biasanya disebabkan oleh peradangan. Mengompres tangan dan kaki yang kesemutan dengan kompres dingin maupun hangat secara bergantian dipercaya dapat membantu meredakan peradangan tersebut lho.
Hal ini karena kompres dingin atau hangat dapat membuat tubuh menjadi rileks. Cara ini bisa dilakukan secara bergantian hingga kesemutan menjadi hilang.
Baca Juga: Kapan A Quiet Place 2 akan Dirilis? Berikut ini Sinopsis, Tanggal Rilis Streaming dan Jadwal Tayang Bioskop
3. Ubah posisi tubuh
Cara ketiga untuk mengatasi kesemutan adalah dengan mengubah posisi tubuh. cara ini merupakan cara yang paling mudah.
Namun, resiko dari cara ini adalah dapat membuat tubuh menjadi lemas dan susah bergerak.
Perlu diketahui, tak hanya disebabkan karena peradangan kesemutan juga bisa dipicu karena tertekannya saraf pada tubuh.
Akibat postur tubuh yang kurang baik, duduk atau berdiri dalam posisi yang salah, dapat meningkatkan tekanan di tubuh, yang dapat merusak otot dan tulang belakang, sehingga muncul rasa kesemutan.
Nah, itulah beberapa cara ampuh mengatasi kesemutan. Semoga bermanfaat.***
