Network
MANTRA SUKABUMI - Jika Anda diserang sakit kepala, entah sakit kepala migrain atau yang lainnya, segera atasi dengan cara ini.
tahukah Anda, sakit kepala jika dibiarkan, akan menjadi salah satu penyakit serius,oleh sebab itu, jagalah kesehatan Anda dengan pola makan sehat.
Lantas bagaimana cara mudah atasi sakit kepala yang menyerang Anda secara tiba-tiba?. Berikut cara mudah mengatasinya dengan perbanyak minum air putih salah satunya.
Baca Juga: Ferdinand Serang Menko Polhukam Mahfud MD: Pantas Gagal Jadi Wapres, Apalagi Presiden
Sebelum menuju cara mengatasi sakit kepala, mari kita bahas tentang macam-macam sakit kepala yang perlu Anda ketahui.
1. Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang disebabkan oleh mengencangnya otot-otot leher dan kulit kepala.
Untuk diketahui, pengencangan otot ini dapat dipicu oleh faktor fisik atau lingkungan, termasuk kekakuan atau rasa nyeri pada otot-otot pundak dan leher.
Ciri-ciri Sakit kepala tegang
- Sakit kepala tegang, dapat menyebabkan rasa nyeri ringan hingga sedang seperti kepala Anda terhimpit gelang kencang.
- Dirasakan secara merata di kedua sisi kepala namun tidak berlangsung lama
-Terasa tidak nyaman
2. Sakit kepala migrain
Migrain merupakan sakit kepala yang rasa nyerinya biasanya terbatas pada satu sisi kepala dan rasanya cenat cenut.
Migrain berlangsung beberapa jam hingga harian dan serangannya bisa berulang-ulang.
Sakit kepala migrain biasanya lebih umum menyerang kaum perempuan dibandingkan dengan laki-laki.
3. Sakit kepala klaster
Ciri-ciri Sakit kepala klaster
- Menyebabkan rasa nyeri yang hebat
- Mempengaruhi satu sisi kepala dan di belakang mata, kemudian memburuk dan bisa berlangsung dari 15 menit sampai 3 jam
- Pembengkakan mata
- Keluar air mata
- Kulit memerah
- Hidung tersumbat
- Hidung berair
Berbeda dengan sakit kepala migrain, Sakit kepala klaster lebih menyerang kaum laki-laki ketimbang perempuan.
Sakit kepala klaster merupakan jenis sakit kepala yang paling kuat, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Minggu, 6 Juni 2021.
Sakit kepala klaster merujuk pada pengelompokan serangan sakit kepala dari waktu ke waktu dan secara teratur berulang selama jangka waktu tertentu.
Baca Juga: Verrel Bramasta Mendadak Mengaku Telah Hamili Wanita pada Ibunya, Venna Melinda: Gimana Caranya
Untuk mengatasi sakit kepala, ada beberapa cara yang perlu dilakukan.
1. Perbanyak Minum Air Putih
2. Kompres Dingin
3. Kompres Hangat
4. Minum Teh Herbal
5. Olahraga
6. Pijat titik tekanan yang tersambung ke kepala
7. pakai minyak esensial
8. Hindari alkohol.***
