8 Makanan Sehat untuk Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

MANTRA SUKABUMI - Memiliki tubuh yang sehat adalah keinginan setiap orang, dr. Zaidul Akbar menyebutkan ada beberapa makanan sehat yang perlu dikonsumsi.

Tak hanya itu, dr. Zaidul Akbar merekomendaeikan sejumlah makanan sehat untuk tubuh agar tidak mudah sakit.

Salah satu makanan sehat untuk tubuh menurut dr. Zaidul Akbar adalah tomat yang dipercaya dapat menningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Baca Juga: Tak Hanya Picu Penyumbatan Pembuluh Darah, Bahaya Daun Singkong Ternyata Bisa Timbulkan 5 Penyakit ini

Dikutip mantrasukabumi.com dari instagram @jsr_drzaidulakbar, pada Sabtu, 19 Juni 2021, berikut 11 makanan sehat untuk tubuh.

1. Walnut

Kandungan polifenol dan vitamin E dalam kacang walnut mampu mengurangi kerusakan oksidatif dan inflamasi pada otak. 

Dengan kata lain, mengkonsumsi walnut secara rutin dan tidak berlebihan dapat meningkatkan fungsi otak.