Network
MANTRA SUKABUMI - Dipercaya banyak manfaat untuk kesehatan, ternyata minum teh hijau dalam kadar tertentu juga ada efek samping yang perlu diketahui.
Banyak orang mengenal manfaat teh hijau untuk kesehatan utamanya untuk diet menurunkan berat badan.
Padahal, khasiat teh hijau untuk kesehatan juga sangat banyak. Namun di balik keistimewaan teh hijau ini ternyata terdapat efek samping-Nya.
Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go DigitalBerikut ini 7 efek samping terlalu banyak minum teh hijau, sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber sebagai berikut:
1. Kekurangan zat besi
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi terlalu banyak teh hijau dapat menyebabkan anemia. Hal ini juga mengurangi penyerapan zat besi dari makanan yang Anda konsumsi.
Ini mengandung tanin dan polifenol yang menahan penyerapan zat besi dengan mengikat besi, sehingga kurang tersedia untuk tubuh.
2. Detak jantung tidak beraturan
kandungan kafein dalam teh dapat menandai detak jantung Anda dan detak jantung tidak teratur. Hal ini juga dapat menyebabkan palpitasi jantung, yang dapat menyebabkan nyeri dada dan perubahan pada detak jantung normal dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.
