Network
MANTRA SUKABUMI - dr Zaidul Akbar beri peringatan bagi pecinta Durian agar tetap sehat saat mengkonsumsinya.
dr Zaidul Akbar merupakan alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro yang aktif menyuarakan pola asupan makanan yang sehat.
Kali ini, dr Zaidul Akbar menjelaskan mengenai buah Durian, buah yang banyak dan sangat digemari oleh masyarakat di negara Asia.
Baca Juga: Resep dr Zaidul Akbar, Minuman untuk Tingkatkan Mood yang Cocok Ada di Meja Kerja Cukup 5 Bahan
Rasanya sangat enak, namun buah Durian ini memiliki kandungan alkohol di dalamnya, sehingga harus diperhatikan dalam mengkonsumsinya.
dr Zaidul Akbar dalam akun Instagramnya menjelaskan perbedaan buah Durian yang matang dan yang masih mengkel, buah yang matang tentu akan memiliki kandungan gula dan alkohol lebih banyak.
"Ketika buah mengalami pematangan sempurna maka otomatis akan berlimpah gula (gula buah tepatnya) dan alkohol dalam buah tersebut," tulis dr Zaidul Akbar, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Jumat, 30 Juli 2021.
Ketika terlalu banyak mengkonsumsi buah durian yang matang, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan insulin untuk memasukan gula atau glukosa ke dalam sel.
"Ketika itu terjadi dan masuk berlebihan dalam tubuh maka tubuh secara otomatis akan mengeluarkan insulin untuk memasukan glukosa ke dalam sel," sambung dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Ampuh Refresh Hati Menurut dr Zaidul Akbar agar Tenang, Damai dan Bahagia
Walapun gula yang terdapat dalam Durian adalah gula buah, dan alkohol yang terkandung dalam buah Durian boleh dikonsumi namun tetap harus dalam porsinya.
ketika terlalu banyak gula dan alkohol yang masuk, maka tubuh akan kebanjiran insulin untuk menyeimbangkan gula dalam tubuh.
untuk itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan buah Durian yang masih mengkel atau belum matang sempurna, karena kandungan gula dan alkoholnya tidak terlalu banyak dibanding yang sudah matang sempurna.
Jika mengkonsumsi buah Durian yang sudah matang sempurna, disarankan tidak terlalu banyak atau diimbangi dengan buah yang masih mengkel.
"Karena sejatinya tubuh manusia tidak siap dengan banjir gula saban hari dari berbagai produk makanan," sambung dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari Makanan ini Supaya Asam Lambung Tidak Naik
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengingatkan pentingnya berpuasa sesuai syariat dari Allah untuk menyeimbangkan gula dalam tubuh.
"Sehingga bisa jadi itulah adanya syariat berpuasa dari Allah yang dicontohkan baginda Rasulullah ﷺ agar tidak terlalu banyak gula masuk dengan berpuasa," lanjur dr Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, ia pun memberikan kesimpulan, bahwa banyak penyakit terjadi karena banyak asupan makanan dan minuman yang keliru atau tidak baik.
Dokter kelahiran 30 November 1977 itu pun mengingatkan untuk kembali mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, sehingga tubuh akan memperbaiki sendiri.***
