Network
Mantrasukabumi.com -
Setiap wanita pasti akan mengalami masa menstruasi yang rutin dirasakan setiap bulan.
Saat tubuh terdapat keterbatasan waktu menstruasi, tentu butuh pengawasan agar tetap sehat terjaga.
Pola makan dan minum selama menstruasi perlu dijaga agar tidak menimbulkan efek yang tidak baik buat kesehatan tubuh
Jika Anda menstruasi sebaiknya perlu menjaga diri agar tidak tergoda untuk meminum alkohol.
Bagi Anda yang suka minum alkohol sebaiknya diperhatikan hal-hal buruk yang akan ditimbulkan saat Anda meminumnya dalam keadaan menstruasi.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Elitedaily, berikut ini efek buruk minum alkohol saat menstruasi.
- Dapat Membuat Haid Tidak Teratur
Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dan testosteron Anda untuk sementara waktu, yang dapat berubah ketika Anda menstruasi, sehingga menyebabkan menstruasi yang terlewat atau tidak terduga.
- Bisa Membuat Rasa sakit Menstruasi Lebih Lama
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kram. Tentu saja banyak orang menderita kram menstruasi sehingga konsumsi alkohol dapat mengintensifkan gejala ini.
- Membuat PMS Anda Lebih Parah
Selain kram yang mengerikan, gejala lain yang mungkin memburuk setelah minum alkohol termasuk nyeri payudara, sakit kepala dn fluktuasi suasana hati.
- Menurunkan Tingkat Magnesium
Kadar magnesium biasanya berfluktuasi selama sirkulasi menstruasi, tetapi alkohol hanya memperburuk fluktuasi dan menyebabkan penipisan mineral.
- Emosi Bisa menjadi Cukup Berat
Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen, membuat Anda lebih emosional tentang hal-hal yang mungkin tidak sebesar masalah yang sebenarnya terjadi.**
Sumber artikel dari Pikiran-Rakyat.com dengan judul Minum Alkohol saat Menstruasi Dapat Memberikan 5 Efek Buruk Berikut; Urrl https://www.pikiran-rakyat.com/gaya-hidup/pr-01356030/minum-alkohol-saat-menstruasi-dapat-memberikan-5-efek-buruk-berikut?
