Network
MANTRA SUKABUMI - Artikel ini akan membahas tentang pentingnya minum air mineral di pagi hari untuk menghindari tubuh mengalami kekurangan cairan saat bangun tidur.
Salah satu waktu terbaik untuk mengkonsumsi air mineral adalah sesudah bangun tidur dipagi hari karena sudah menjadi rahasia umum jika tubuh terdiri atas 75 persen air.
Namun waktu terbaik untuk mengonsumsi air mineral adalah ketika perut dalam keadaan kosong, bahkan sebelum menyikat gigi.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu 17 Mei 2023 pentingnya minum air mineral di pagi hari untuk menghindari kekurangan cairan saat bangun tidur.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Minum air mineral di pagi hari bisa menyeimbangkan sistem limfatik yang membuat kekebalan tubuh meningkat. Dengan begitu, tubuh kamu tidak mudah jatuh sakit.
2.Air mineral dipercaya bisa menyembuhkan sebagian penyakit, seperti diabetes, gastritis, sembelit, tekanan darah tinggi, dan batu ginjal. Minum air mineral di pagi hari juga meningkatkan energi dan vitalitas.
Oleh karena itu, seseorang tetap aktif sepanjang hari dan berenergi.
Perlu diingat, sebaiknya minum 1-2 gelas air mineral di pagi hari sebelum menyikat gigi agar 5 alasan di atas bisa kamu rasakan manfaatnya.
3.Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih
Minum air mineral setelah bangun pagi bisa membantu mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih.
Dengan minum air mineral pada perut kosong dan sebelum menyikat gigi bisa mengencerkan asam yang menyebabkan batu di ginjal dan membantu saluran kemih mengusir bakteri yang menyebabkan infeksi.
Para kaum hawa yang lebih mudah terkena ISK, harus membiasakan minum air mineral sebelum menyikat gigi di pagi hari.
4.Mencegah Kenaikan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, minum air di pagi hari sebelum menyikat gigi dipercaya bisa mengurangi rasa lapar berlebihan, sehingga tidak berdampak pada kenaikan berat badan.
Selain itu, dengan minum air mineral sebelum menyikat gigi bukan hanya lemak yang keluar, tapi sistem metabolisme tubuh bisa meningkat.
Yang perlu diperhatikan juga, kamu perlu mengonsumsi air mineral yang memiliki kandungan mineral yang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh.
Itulah pentingnya minum air mineral dipagi hari untuk kesehatan, semoga dapat bermanfaat terimakasih.***
Dapatkan juga informasi terkini di MantraSukabumi.com melalui Google News dengan klik tautan berikut: KLIK DISINI
