Network
MANTRA SUKABUMI - Daun kelor memang sudah sering digunakan dalam ritual ataupun ramuan tradisional. Namun, secara ilmiah, daun kelor menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.
Lantas, apa sajakah manfaat daun kelor untuk kesehatan? Berikut telah mantasukabumi.com rangkum manfaat daun kelor untuk kesehatan dari berbagai sumber.
Baca Juga: Ternyata ini Khasiat dari Kunyit, Salah Satunya dapat Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: 9 Manfaat Temulawak, Salah Satunya Membantu Pengobatan Kanker
1. Turunkan Stres
Daun kelor dikatakan mampu membantu menurunkan kadar stres yang diderita seseorang. Bеrdаsаrkаn hаsil dаri sеbuаh реnеlitiаn dаlаm Jоurnаl оf Рhаrmаcоlоgy аnd Рhаrmаcоdynаmics, dikаtаkаn bаhwа, daun kelor mеruраkаn sаlаh sаtu аdарtоgеn аlаmi.
Аrtinyа, tаnаmаn ini mеmiliki kеmаmрuаn dаlаm mеlindungi tubuh dаri еfеk tоksik yаng diрicu оlеh strеs.
2. Mencegah Peradangan
Manfaat daun kelor selanjutnya dikatakan mampu mencegah peradangan. Hal ini dikarenakan daun kelor memiliki efek anti inflamasi yang berfungsi untuk meredakan peradangan. Peradangan apabila tidak segara diatasi dapat memunculkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung hingga kanker.
3. Cegah Radikal Bebas
Daun kelor memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat mencegah radikal bebas.
Baca Juga: Sering Keliru, Inilah 5 Perbedaan Kunyit dan Temulawak yang Mudah Dikenali
Baca Juga: Kenali, 12 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil
4. Turunkan Gula Darah
Kandungan senyawa berupa isothiocyanate pada tanaman ini berfungsi efektif menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian juga menunjukan seseorang yang mengonsumsi setidaknya 50 gram daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah sebanyak 21%
Baca Juga: Lesti Kejora Pamer Sepatu Kado Ultah dari Rizky Billar, Netizen: Adudu Sepatunya Menyilaukan Hati
5. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat daun kelor yang tidak kalah penting ialah mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah akan mudah terserang penyakit. Selain itu, daun kelor juga baik untuk menjaga sistem pencernaan dalam tubuh karena adanya kandungan nutrisi asam amino pada daun kelor. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.
6. Penyakit Jantung
Daun kelor memiliki kandungan zat besi, kalsium serta efek antioksidan yang dapat secara efektif membantu mencegah penyakit jantung. Manfaat daun kelor ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi jenis daun ini secara rutin.
Baca Juga: Inginkan Kulit yang Sehat, Hindari 6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Kebanyakan Orang
7. Turunkan kolesterol
Daun kelor juga dikatakan mampu menurunkan kolesterol yang tinggi di dalam darah yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Selain itu, daun kelor juga kaya akan kandungan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
8. Cegah obesitas
Kandungan bioaktif pada daun kelor berperan penting mencegah gangguan metabolisme. Mengonsumsi daun kelor secara rutin dan teratur dapat berfungsi efektif mencegah obesitas dan menghindarkan Anda dari penyakit berbahaya lainnya.
Baca Juga: Oppo A53 akan Diluncurkan dalam Waktu Dekat, Ini Bocoran Spesifikasinya
9. Mengobati Artritis
Daun kelor dараt mеmbаntu mеngurаngi реrаdаngаn dаn rаsа sаkit dari bеbеrара bеntuk аrthritis. Berdasarkan penelitian, ekstrak daun kelor dapat mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Раrа реnеliti jugа mеncаtаt bаhwа kоmbinаsi аkаr dаn еkstrаk daun mеmiliki efek berkesinambungan untuk mengurangi rasa sakit.
