Network
MANTRA SUKABUMI - Daun pepaya Jepang adalah jenis sayuran yang sangat baru di Indonesia. Meskipun namanya adalah daun pepaya Jepang. Namun, daun pepaya Jepang ini sebenarnya berasal dari Meksiko.
Daun pepaya Jepang ini sangat kaya akan nutrisi sehingga bagi kesehatan tubuh sangat bagus untuk dikonsumsi. Bahkan daun pepaya ini masuk pada kategori super food.
Nutrisi dari daun pepaya Jepang ini tinggi sehingga kandungan protein, kalsium, zat besi, vitamin A dan C sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahap 5 Bisa Hangus, Berikut 6 kesalahannya
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Malam Ini Puncak Hujan Meteor Taurid Selatan Bisa Dinikmati di Indonesia
Dikutip mantrasukabumi.com dari sehatq.com berikut beberapa manfaat daun pepaya Jepang yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan kekuatan otot
Daun Chaya memiliki kandungan protein yang tinggi. Dalam 100 gram daun Chaya terdapat 6 gram protein yang bisa memenuhi 12 - 15% protein harian Anda. Karena itu, jika Anda sedang berlatih meningkatkan massa otot, daun pepaya Jepang wajib Anda masukkan ke dalam menu makanan Anda.
2. Memperkuat kesehatan tulang
