MANTRA SUKABUMI- Daun pepaya, selain dikenal sebagai bahan pelengkap dalam masakan, juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tanaman pepaya atau Carica papaya, terkenal dengan buahnya yang kaya akan nutrisi, namun sering kali daunnya terabaikan meskipun memiliki kandungan yang sangat bermanfaat.

Berikut beberapa manfaat dari daun pepaya untuk kesehatan:

Baca Juga: LINK STREAMING NONTON Euro 2024, Sabtu 29 Juni 2024: Swiss vs Italia

Kandungan Nutrisi

Daun pepaya mengandung beragam nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu, daun pepaya juga mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid dan karotenoid, serta enzim papain yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Manfaat Kesehatan

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mencerna protein, lemak, dan karbohidrat. Sehingga, mengonsumsi infus daun pepaya dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Menurunkan Kolesterol

Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin A, C, dan E dalam daun pepaya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan. Selain itu, enzim papain juga dapat membantu membersihkan kulit dari sel-sel mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru.

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Kulit Manggis: Kesehatan dan Kecantikan

4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam daun pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.