Network
MANTRA SUKABUMI – Siapa yang tidak suka dengan buah yang memiliki nama latin guava ini, dengan nama populer di Indonesia dikenal dengan nama jambu biji.
Jambu biji merupakan buah yang berasal dari negara Amerika Tengah, seperti Meksiko, Brazil, Kolombia, dan Venezuela
Jambu biji tersebut selain enak dibuat jus atau dimakan seperti buah biasa pada umunya. Ternyata mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah yang berasal dari Amerika Tengah tersebut, kaya akan vitamin C, vitamin A, Kalium, dan Anti Oksidan.
Baca Juga: Nomor eKTP tidak Terdaftar Sebagai Penerima BPUM, Berikut Syarat Pendaftaran Dapatkan Bantuannya
Baca Juga: Dikemas Secara Virtual, Pekan Kebudayaan Nasional 2020 Digelar Mulai 31 Oktober hingga 30 November
Selain itu, pemilik nama lain guava tersebut mengandung nutrisi lain seperti: serat, protein, zat besi, magnesium, dan asam folat.
Sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber pada tanggal 21 Oktober 2020, berikut manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh:
1. Memperkuat sistem imun pada tubuh
Kandungan vitamin C yang dimiliki jambu biji tersebut dapat memperkuat sistem imun pada tubuh.
Karena, jika asupan vitamin C dalam tubuh terpenuhi. Tubuh dapat menangkal radikal bebas dan terhindar dari penyakit, baik disebabkan oleh bakteri maupun virus.
