Network
4. Menerapkan Diet BRAT
Diet BRAT merupakan diet yang rendah serat dan terdiri dari makanan yang tidak terlalu padat serta memiliki daya serap yang tinggi. Diet BRAT terdiri dari pisang (banana), nasi (rice), saus apel (apple sauce), dan roti panggang (toast).
Baca Juga: ALkmaar Belanda 1-0 Napoli Italia: Kemenangan Setelah Kehilangan 13 Pemain Akibat Positif Covid-19
Namun, secara garis besar, Anda hanya perlu mengonsumsi makanan yang tidak berbumbu dan pedas serta memiliki kandungan serat yang rendah dan mudah dicerna oleh usus. Konsumsi makanan dengan jenis yang tertera di atas dapat membantu meringankan iritasi dari asam lambung.**
