Network
MANTRA SUKABUMI - Duduk diposisi berikut ini dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan bagi tubuh.
Meskipun begitu, sebagian besar dari kita menghabiskan banyak waktu kita duduk seperti depan komputer di tempat kerja, duduk di meja saat makan siang atau duduk di depan televisi di ruang tamu, tujuannya agar bisa mengistirahatkan tubuh.
Berikut 5 posisi duduk yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan bagi tubuh, seperti dilansir mantrasukabumi.com dari laman Ba-Bamail, berikut enam posisi duduk yang dapat menyebabkan masalah kesehatan:
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Deals Rp1 Lebih Meriah di 11 November
Baca Juga: Anak Rewel Karena Sakit Gigi, Ternyata Begini Solusi Mudahnya
1. Duduk dengan posisi teratai atau sila
Duduk gaya ini adalah bentuk duduk favorit bagi banyak orang, dan juga merupakan bentuk posisi duduk awal di kelas yoga, dan bukan karena kebetulan. Itu memiliki atribut ketenangan, keseimbangan, dan kedamaian.
Beberapa siswa yoga memilih posisi lotus, yaitu posisi oriental dimana kaki diletakkan di atas paha dan bukan di bawahnya.
Namun, untuk mendapatkan manfaat dari posisi ini, seseorang memerlukan fleksibilitas dari sendi pinggul dan kekuatan otot punggung.
