Network
Jika tidak dapat runtuh di bawah kesulitan posisi duduk ini dan menyebabkan nyeri punggung, radang pinggul dan pergelangan kaki dan terutama yang lama.
kerusakan jangka panjang pada lutut bagian dalam. Pada saat yang sama, posisi duduk ini juga termasuk kerugian karena merupakan posisi yang asimetris.
Karena salah satu kaki diletakkan di atas kaki lainnya, yang mempengaruhi panggul kita dan nantinya dapat menyebabkan perubahan pada seluruh postur tubuh kita.
Baca Juga: Sariawan Penyakit yang Sepele Namun Menyiksa, Berikut Cara Atasinya
2. Duduk dengan menyilangkan kaki
Duduk dengan menyilangkan kaki memang posisi yang nyaman dan umum yang banyak dari kita suka untuk duduk.
Namun, terlepas dari kenyamanan tersebut, hal itu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang harus dihindari.
Dalam penelitian yang meneliti hubungan antara tingkat tekanan darah dan kebiasaan duduk kita, ditemukan bahwa duduk bersilang dapat meningkatkan sementara tekanan darah sistolik sebesar 7% dan tekanan darah diastolik sebesar 2%.
Pada saat yang sama, banyak terapis dan fisioterapis mengatakan bahwa sering menyilangkan kaki dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher dan bahkan herniasi.
Hal ini disebabkan kelainan bentuk paha saat diletakkan di atas satu sama lain, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada panggul, peningkatan tekanan pada tulang belakang, dan nyeri.
