Network
Makanan kaya purin termasuk daging, makanan laut, dan sayuran.
Semua makanan ini mengeluarkan asam urat saat dicerna.
Hindari atau kurangi asupan makanan seperti daging organ, babi, ikan dan kerang.
Selain itu daging domba, daging sapi muda, bunga kol, kacang hijau, kacang kering, dan jamur.
2. Hindari gula atau Makanan manis
Asam urat biasanya dikaitkan dengan makanan kaya protein, penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula juga bisa menjadi penyebab potensial.
Gula yang ditambahkan ke makanan antara lain gula, sirup jagung, dan sirup jagung fruktosa tinggi. Fruktosa gula adalah jenis utama gula sederhana dalam makanan olahan. Gula dapat menyebabkan asam urat tingkat tinggi.
Baca Juga: Bahaya! 7 Makanan Ini Bisa Sebabkan Kucing Terkena Penyakit Bahkan Kematian
3. Minuman manis
Minuman manis, soda, dan bahkan jus buah segar terkonsentrasi dengan fruktosa dan gula yang mengandung glukosa.
