Network
Cairan di hidung dan langit-langit mulut bisa menjadi lengket ketika dehidrasi. Kondisi ini bisa menyebabkan Anda lebih sering ngorok. Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum cukup air agar kebiasaan ngorok Anda hilang.
Baca Juga: 6 Bahaya Tidur Dilantai yang Jarang Diketahui, Jadi Pemicu Penyakit Paru-paru Basah hingga Stroke
6. Berhenti merokok
Peluang Anda untuk ngorok sangatlah tinggi jika Anda merokok. Merokok dapat mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan yang bisa menyumbat saluran udara dan menyebabkan ngorok. Meski mungkin sulit dilakukan, berhenti merokok bisa menghilangkan kebiasaan ngorok yang Anda miliki.
7. Mengobati alergi
Alergi dapat mengurangi aliran udara melalui hidung sehingga membuat Anda bernapas melalui mulut. Hal ini bisa meningkatkan kemungkinan Anda untuk ngorok. Oleh sebab itu, gunakan obat alergi untuk mengatasi alergi dan menghilangkan kemungkinan ngorok. Nah itulah 7 cara ampuh hilangkan ngorok, semoga bermanfaat.**
