Network
MANTRA SUKABUMI - Jangan asal makan, setelah seharian melepas dahaga dan lapar enaknya menyantap setiap makanan yang kita suka.
Namun ternyata ada beberapa jenis makanan yang tidak direkomendasikan kita santai saat berbuka puasa dalam keadaan perut belum terisi makanan apapun.
Mengkonsumsi jenis makanan ini dalam keadaan perut kosong akan menimbulkan efek buruk pada kesehatan.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan ini saat Santap Sahur, Diantaranya Memicu Rasa Lapar dan Dehidrasi pada Puasa
Oleh karena itu, Anda harus selektif dalam membuat menu buka puasa agar kesehatan kita tetap terjaga.
Nah, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa, atau perut kosong. Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada 7 April 2022:
1. Alpukat
Sarat akan berbagai nutrisi, alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah timbulnya osteoartritis.
Namun, makan alpukat dengan keadaan perut kosong saat buka puasa tidaklah baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
