MANTRA SUKABUMI - Ikan asin merupakan daging ikan yang diawetkan dengan cara diberi garam dan dijemur hingga kering.
Garam yang dibutuhkan ikan asin cukup banyak, sehingga ada bahaya yang mengancam jika dikonsumsi secara berlebihan.
Ada banyak jenis ikan asin yang bisa Anda coba, namun tetap perhatikan bahaya dan manfaat ikan asin.
Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini
Baca Juga: Ruben Onsu Tiba-Tiba Beri Kabar Baik Anaknya Betrand Peto: Amin, Semoga Kalian Suka
Ikan asin akan tetap menjadi salah satu makanan yang akan selalu dikonsumsi oleh masyarakat, karena memiliki berbagai macam nutrisi, mineral.
Selain itu, protein, vitamin, omega 3, walapun banyak kandungan nutrisi ikan asin akan menjadi berbahaya apabila salah dalam pembuatan ikan asin.
Oleh karena itu, jika ikan asin salah dalam membuatnya hal ini akan berisiko kepada kesehatan tubuh Anda, maka dari itu Anda harus berhati-hati jangan sampai terlalu sering mengkonsumsi ikan asin.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 22 Januari 2021, berikut bahaya yang ditimbulkan karena terlalu banyak makan ikan asin yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Raisa Pamer Foto Rumah Baru di Bali, Netizen Malah Komentari Jari Kakinya
Baca Juga: Tiba-tiba Anak SBY Sampaikan Berita Duka, AHY: Innaa Lillaahi
1. Berisiko Terkena Darah Tinggi
Terlalu banyak makan ikan asin berisiko terkena darah tinggi karena ikan asin yang memiliki kadar garam yang sangat tinggi.
Sedangkan tubuh kita jangan berlebihan terutama kadar garam maksimal dalam tubuh kita 5 gram setiap hari, itu menurut WHO, sedangkan dalam satu ikan asin, memiliki kandungan garam yang melebihi jumlah tersebut.
Maka dari itu Anda jangan terlalu sering mengkonsumsi ikan asin, karena dapat berisiko menyebabkan penyakit darah tinggi atau hipertensi.
2. Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Dalam proses pembuatan ikan asin yang harus menggunakan garam yang banyak, sedangkan kandungan garam tidak baik apa bila terlalu banyak, terutama bagi mereka yang sering mengkonsumsi ikan asin yang terlalu banyak kadar garamnya tidak baik untuk kesehatan jantung.
Dalam sebuah penelitian, kelebihan kadar garam pada tubuh Anda bisa meningkatkan masalah jantung hingga 20 persen.
Baca Juga: Ternyata Luhut Binsar Pandjaitan Hibah Tanah ke PBNU untuk Tunaikan Janjinya pada Gus Dur
3. Tercemar Logam Berat
Yang ditakutkan dalam ikan asin itu tercemar logam berat, akan tetapi menurut para peneliti tidak semua kandungan yang terdapat pada ikan asin baik untuk tubuh.
Apalagi bahan dasarnya terutama ikannya berada disekitar perairan yang berada dikawasan industri, ikan yang berada dikawasan ini, kemungkinan besar ikan di sekitar wilayah tersebut tercemar logam berat.
Kandungan logam menjadi salah satu bahaya ikan asin bagi kesehatan jika dikonsumsi manusia.
4. Pembengkakan Organ Tubuh
Bagi Anda yang hobi makan ikan asin ternyata dapat berbahaya dan akan berdampak kurang baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya terlalu sering makan ikan asin, bisa berbahaya terutama dapat membuat beberapa dari organ tubuh akan mengalami pembengkakan, seperti pada bagian kaki dan bagian paru-paru.***