Network
/photo/2019/02/vk8zzngA322ZbwJq3oMCjcRLMUNnh8qmmn77LUau.jpeg)
MANTRA SUKABUMI - Ikan asin merupakan salah satau makan yang berbahan dasar ikan yang dikeringkan di bawah sinar matahari dengan menggunakan garam agar ikan tersebut memiliki rasa.
Ikan asin menjadi makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia akan tetapi tidak semua masyarakat memandang ikan asin ini sebagai makanan yang banyak dikonsusmsi oleh masyarakat kalangan bawah.
Walapun begitu ikan asin akan tetap menjadi salah satu makanan yang akan selalu dikonsumsi oleh masyarakat, karena memiliki berbagai macam nutrisi, mineral, protein, vitamin, omega 3, walapun banyank kandungan nutrisi ikan asin akan menjadi berbahaya apabila salah dalam pembuatan ikan asin.
Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta Episode Hari Ini 20 Januari 2021, Reyna Terus Menangis Ingat Andin
Oleh karena itu jika ikan asin salah dalam membuatnya hal ini akan berisiko kepada kesehatan tubuh Anda, maka dari itu anda harus berhati-hati jangan sampai terlalu sering mengkonsumsi ikan asin.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 20 Januari 2021, mengenai bahaya yang ditimbulkan karena terlalu banyak makan ikan asin, yaitu sebagai berikut:
1. Berisiko Terkena Darah Tinggi
Terlalu banyak makan ikan asin berisiko terkena darah tinggi karena ikan asin yang memiliki kadar garam yang sangat tinggi.
Sedangkan tubuh kita jangan berlebihan terutama kadar garam maksimal dalam tubuh kita 5 gram setiap hari, itu menurut WHO, sedangkan, dalam satu ikan asin, memiliki kandungan garam yang melebihi jumlah tersebut.
Maka dari itu Anda jangan terlalu sering mengkonsumsi ikan asin, karena dapat berisiko menyebabkan penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: Temui Tokoh Kharismatik Ini, Wishnutama: Sejak Dulu Saya Memang Penggemar Beratnya
Baca Juga: Raffi Ahmad Sampaikan Kabar Duka yang Mendalam: Turut Berduka
2. Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Dalam proses pembuatan ikan asin yang harus menggunakan garam yang banyak, sedangkan kandungan garam tidak baik apa bila terlalu banyak, terutama bagi mereka yang sering mengkonsumsi ikan asin yang terlalu banyak kadar garamnya tidak baik untuk kesehatan jantung.
Dalam sebsuah penelitian, kelebihan kadar garam pada tubuh Anda bisa meningkatkan masalah jantung hingga 20 persen.
3. Tercemar Logam Berat
Yang ditakutkan dalam ikan asin itu tercemar logam berat, akan tetapi menurut para peneliti tidak semua kandungan yang terdapat pada ikan asin baik untuk tubuh.
Apalagi bahan dasarnya terutama ikannya berada disekitar perairan yang berada dikawasan industri, ikan yang berada dikawasan ini, kemungkinan besar ikan di sekitar wilayah tersebut tercemar logam berat. Kandungan logam menjadi salah satu bahaya ikan asin bagi kesehatan jika dikonsumsi manusia.
Baca Juga: Lama Tak Muncul, Tiba-Tiba Yati Oktavia Sampaikan Kabar Duka: Selamat Jalan Sahabat
4. Pembengkakan Organ Tubuh
Bagi Anda yang hobi makan ikan asin ternyata dapat berbahaya dan akan berdampak kurang baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya terlalu sering makan ikan asin, bisa berbahaya terutama dapat membuat beberapa dari organ tubuh akan mengalami pembengkakan, seperti pada bagian kaki dan bagian paru-paru.***
