MANTRA SUKABUMI - Berikut ini cara atasi panic Attack menurut dr Aiysah Dahlan sebagai praktisi neuparenting.
dr Aisyah Dahlan mengungkapkan ada beberapa cara atasi panic attack, bahkan ia pula mengajarkan hal-hal yang sederhana yang mudah untuk dipraktekan.
Dalam penjelasannya bahwa panic attack adalah panik yang menyerang seseorang karena beberapa sebab.
Bukan hanya itu dr Aisyah Dahlan pun menjelaskan bahwa sebetulnya panic attack memiliki dampak negatif sehinga harus diwaspadai.
Selain itu panic Attack dapat mengantarkan penyakit-penyakit lain pada tubuh kita sehingga harus diatasi.
Seperti dilihat mantrasukabumi.com dari video kanal YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan, CHt dahlan pada Jumat 19 November 2021.
Sudah diketahui jika serangan panik ialah timbulnya perasaan takut atau resah terlalu berlebih secara mendadak.
Baca Juga: Cara Menghadapi Masalah dalam Rumah Tangga, dr Aisyah Dahlan: Jangan Dulu Menyerah, Lakukan Hal ini
Serangan panik itu beberapa orang bisa mengatakan dengan serangan kegundahan.
Adapun dampak yang muncul dari serangan panik seperti diuraikan dr Aisyah Dahlan bisa diikuti dengan pusing, detak jantung yang semakin bertambah cepat, napas jadi pendek, otot jadi tegang atau gemetaran.
Sementara saat serangan panik mulai berjalan bisa terjadi kira-kira 5 sampai 10 menit.
Tetapi kadang-kadang serangan panik terjadi dapat semakin lamanya sampai dua jam bahkan juga lebih.
Saat serangan panik terjang, pasien akan alami kecapekan. Sementara bila disaksikan dari keadaan yang alami serangan panik akan mengakibatkan perasaan takut yang paling terlalu berlebih.
Tentu saja serangan panik yang terjadi mengakibatkan seorang rasakan kecapekan hingga si pasien berkemauan untuk mendatangi bila keadaan panik sedang serang.
Karena itu anjuran dr Aisyah Dahlan ke seorang yang alami serangan panik, untuk menentramkan pemikiran karena kebanyakan mikir beban yang dirasakan memperberat.
Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Ungkap Alasan Wanita Suka Sen Kiri Belok ke Kanan Saat Berkendara
Seperti bisa seorang coba untuk meminimalkan berlangsungnya serangan panik
dengan memberi ketenangan dalam pemikiran.
Misalnya lakukan sikap duduk dan ambil napas panjang, akan lebih bagus dan memiliki makna disertai dengan beristigfar sembari ingat Allah.
Astaghfirullahaladzim...
Astaghfirullahaladzim...
Sementara cara itu tidak dapat mempan alangkah lebih termonitor dan teratasi, kadang-kadang membawa pada orang yang lebih memahami seperti psikolog.***