Network
MANTRA SUKABUMI - dr Aisyah Dahlan meberikan teknik 7 hari memaafkan diri sendiri dapat dilakukan rutin.
Dalam kajian tersebut dr Aisyah Dahlan meberikan saran dengan memulainya dengan mengucapkan Taawudz.
Teknik dengan cara terapi maaf untuk diri sendiri, dirasa dapat membuktikan bahwa ketika ada masalah dengan orang lain dr Aisyah Dahlan menyarankan untuk terlebih memaafkan diri sendiri.
Baca Juga: Cara Menghadapi Masalah dalam Rumah Tangga, dr Aisyah Dahlan: Jangan Dulu Menyerah, Lakukan Hal ini
Lalu bagaimana caranya memarkan diri, berdasarkan penelitian dr Aisyah Dahlan dapat dilakukan dengan mempraktekkannya teknik berikut ini.
Berikut ini tatacara terapi maaf menurut dr Aisyah Dahlan yang dapat kita lakukan.
Sebelum mulai melakukan teknik mandiri ini, pertama-tama anda harus mengucapkan bacaan Taawudz terlebih dahulu .
"Ketika mengucap ‘taawudz’, mulailah dengan menarik nafas panjang dan keluarkan secara perlahan lewat hidung. Lakukan terus berulang-ulang sampai tubuh terasa rileks," ucap dr Aisyah Dahlan seperti dikutip mantrasukabumi.com dari kanal YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan CHt, Jumat 19 November 2021.
