MANTRA SUKABUMI - Sebelum Anda menganggap orang ini sebagai teman beracun, tanyakan pada diri Anda: Adakah cara untuk menyesuaikannya menjadi lebih positif, dan menyenangkan, serta sehat? Mungkin Anda berdua perlu berbicara jujur, batasan baru yang sehat dapat ditetapkan, lebih sedikit atau lebih banyak waktu dapat dihabiskan bersama, atau mungkin melarang topik diskusi negatif tertentu.
Ini tidak akan mudah untuk dihadapi, tetapi Anda mungkin juga membawa sesuatu ke dalam pertemanan yang menyebabkannya menjadi beracun tanpa menyadarinya. Membicarakannya dengan jujur, ramah, dan terbuka dapat membantu Anda berdua belajar tentang diri Anda sendiri.
Waspadalah terhadap fakta bahwa orang yang benar-benar beracun akan menemukan cara untuk membuat semua menjadi salah anda.
Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat Tanpa Membahayakan Badan
Jika Anda memutuskan persahabatan maka anda harus melakukan hal-hal seperti yang dikutip mantrasukabumi.com dari Yourtango, berikut ini cara melepaskan hubungan sambil tetap mendukung kepercayaan diri dan melindungi harga diri Anda.
Langkah 1. Sadari apa yang Anda pelajari dari persahabatan tersebut.
Apakah Anda tetap dalam integritas, memiliki teman Anda kembali meskipun pada akhirnya dia menolak Anda? Apakah Anda ada di sana untuk menghiburnya ketika dia perlu berbicara atau sedang ditempat terendah? Ini berarti Anda tahu bagaimana menjadi teman yang baik.
Ingat juga saat-saat indah yang Anda alami bersama. Kenangan itu tidak perlu dinodai hanya karena Anda tidak akan menjadi teman selamanya. Kebanyakan persahabatan memiliki umur kurang panjang dan sangat sedikit yang bertahan selamanya.
Baca Juga: Sedang Berlangsung, Indonesia vs Kroasia malam ini, Berikut Link Live Streamingnya
Langkah 2. Belajar melepaskan.
Tentukan apakah Anda ingin membuat jadwal Anda tetap padat sehingga Anda dapat dengan jujur memiliki alasan yang baik untuk tidak hadir atau Anda lebih suka pergi begitu saja dan tidak berkomunikasi lagi? Anda juga dapat melakukan percakapan orang dewasa yang memberi tahu dia bahwa persahabatan itu tidak cocok lagi (tentu saja, frenemies tidak benar-benar dalam keadaan paling dewasa untuk bisa menerima dan ini bisa menjadi buruk).
Percayai naluri dan intuisi Anda, mereka akan selalu membimbing Anda ke arah yang benar.
Langkah 3. Bersedih atas kehilangan Anda.
Pahami bahwa meskipun hubungan beracun seperti musuh tersingkir dari hidup Anda, mungkin masih ada masa bersedih. Biarkan diri Anda merasakannya daripada menjejali emosi Anda. (Perasaan tersumbat menyebabkan penyakit fisik sekarang atau nanti.)
Baca Juga: Maaf, untuk Mahasiswa PTS Kamu Tidak Dapat Bantuan Pulsa Rp150 Ribu !
Alasan Anda pindah adalah untuk tetap sehat secara mental dan emosional, jadi jika Anda merasa sakit hati, marah atau dikhianati, tulislah. Penjurnalan menjelaskan. Catat perasaan Anda, alasannya, pelajaran yang didapat, apa yang dapat Anda lakukan (jika ada) untuk menenangkan mereka, apa yang Anda lakukan dengan benar, apa yang akan Anda lakukan secara berbeda dengan teman baru dan, akhirnya, karakteristik apa yang harus dimiliki teman masa depan Anda - menjadi yakin Anda memiliki sifat yang sama terlebih dahulu.
Langkah 4. Fokus pada persahabatan di masa depan.
Setiap kali Anda menemukan diri Anda memikirkan bagaimana Anda dikhianati oleh teman beracun Anda, alihkan fokus Anda ke apa yang Anda inginkan di masa depan tentang persahabatan. Bayangkan aktivitas yang menyenangkan, percakapan yang bermakna, dan kenyamanan. Pertahankan visi positif ini karena jika Anda terus memikirkan persahabatan beracun itu, energi Anda akan menarik lebih banyak orang seperti dia.
Ini adalah Hukum Getaran Universal, tidak berbeda dengan The Law of Attraction, dan dibuktikan oleh sains. Kami mendapatkan apa yang kami fokuskan. Berlatihlah mengalihkan fokus Anda ke hal-hal positif yang ingin Anda ciptakan lebih banyak dalam hidup Anda.
Anda sekarang dalam perjalanan. Nikmati waktu Anda untuk diri sendiri dan terbuka untuk pertemanan baru yang sehat. Menjadi teman terbaik dengan intuisi Anda. Itu ada untuk membimbing Anda ke arah yang benar.**